十大微波炉美食食谱榜中榜

简单易做的十大微波炉菜谱 10道好吃又省事的微波炉美食推荐

十大微波炉美食食谱名单如下：虾仁蒸蛋、柠香排骨、新奥尔良烤翅、广式清蒸鱼、冬菇鸡肉饭、烤红薯、红糖苹果、麻婆豆腐、花生仁、黑椒牛排，下面请看榜单详细内容。

新奥尔良烤翅是指新奥尔良口味的烤翅，制作原料主要有鸡翅、水、新奥尔良烤翅腌料等，是肯德基餐厅比较受欢迎的单品，具有新奥尔良的甜香及辣香，表面富有光泽；气味鲜香诱人，饱满的鸡肉的鲜香味，非常能够引人食欲；甜味与辣味很好的融合在一起，相互衬托，使得口味饱满，回味十足；甜味适中，辣度为中高档辣度，非常适合于喜爱新奥尔良风味的人群。查看详细

2 虾仁蒸蛋

虾仁蒸蛋是一道美味的家常菜，作为早餐食用也特别合适。虾仁蒸蛋的做法是先将鸡蛋在碗内打散，加盐、料酒和温水搅拌，撇去浮沫，盖上保鲜膜或盖子，锅中水开后先蒸15分钟至蛋液稍为凝固，然后打开保鲜膜摆放处理好的虾仁，再蒸5分钟左右即可，蒸好后调点酱油、香油淋上，蛋香和虾仁的鲜味融合，一口软滑的蛋羹搭配Q弹的虾仁，如果没有虾仁也可以不加，同样美味。查看详细

3 柠香排骨

微波炉也能做出美味肉菜，柠香排骨是一道美味菜肴，排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。微波炉柠香排骨做好之后排骨咸鲜，细细品尝里面还透着柠檬的淡淡香气。将排骨用柠檬、生抽、老抽、白糖、烤肉酱、蚝油等腌制1小时以上，然后覆上保鲜膜用牙签扎几个小孔，微波炉高火20分钟，撒上适量的熟芝麻拌匀，装盘即可。一定不能连续加热20分钟，隔5分钟翻动一下，中途不翻的话排骨会焦。查看详细

4 烤红薯

烤红薯，又称烤地瓜，是用地瓜烤制而成的食品，香甜味美，在冬天比较常见。在很多人印象里，烤红薯是大众心里的冬日限定美食。冬天街边的摆满烤红薯的小摊，是冬天常见的景象，大老远就能闻到的香甜，是记忆中忘不了的味道。隆冬时节，热乎乎的红薯捧在手里，好像握着一个暖手宝，趁热剥开，露出焦黄油亮的瓜瓤，混着升腾起来的热气，一口咬下去，香甜、软糯，幸福感十足，那么，烤红薯怎么烤？查看详细

5 冬菇鸡肉饭

冬菇鸡肉饭是以鸡胸肉、丝苗米为主料制作的菜品。制作冬菇鸡肉饭，建议使用鸡胸肉，因为其肉质细嫩，口感更好。除了常规做法，冬菇鸡饭还可以用微波炉做。微波炉怎么做冬菇鸡肉饭？冬菇和鸡胸肉切丁，将鸡胸肉丁加入姜片，生抽，盐，砂糖，淀粉，油调味，拌均匀，腌制20分钟。粳米洗干净开水浸泡30分钟，放入微波炉高火加热10分钟；将冬菇丁铺在米饭上，再放上腌制好的鸡胸肉丁，淋上少许芝麻香油，高火烹饪5分钟即可。查看详细

6 广式清蒸鱼

广式清蒸鱼也叫粤式清蒸鱼，即是一道广东省的传统名菜，一般采用鲜活的鱼，建议选鲈鱼或鳜鱼，配料不多，基本上就姜葱酱油而已，最大限度的保留住鱼的原汁原味。此菜鱼形完整，鱼肉软嫩，鲜香味美，是一道营养美味的粤菜。查看详细

7 花生仁

花生仁是指去掉花生壳的那部分，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果。也叫做花生米又名落花生、地果、唐人豆。花生长于滋养补益，可延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生仁的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋媲美。查看详细

产地：

8 黑椒牛排

黑椒牛排是一道西餐，主要食材是牛排和黑胡椒，主要烹饪工艺是煎。黑椒牛排营养丰富，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用，但感染性疾病、肝病、肾病的人慎食；黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。查看详细

9 麻婆豆腐

麻婆豆腐（Mapo doufu），是四川省传统名菜之一，属于川菜。主要原料为配料和豆腐，材料主要有豆腐、牛肉末（也可以用猪肉）、辣椒和花椒等。麻来自花椒，辣来自辣椒，这道菜突出了川菜“麻辣”的特点。其口味独特，口感顺滑。如今，麻婆豆腐远渡重洋，在美国、加拿大、英国、法国、越南、新加坡、马来西亚、日本、澳大利亚等国安家落户，从一味家常小菜一跃而登上大雅之堂，成了国际名菜。查看详细

10 红糖苹果

红糖煮苹果含有大量的维生素，具有补气养血的作用，可以使皮肤变得更加红润，有光泽，具有美容养颜的作用。红糖苹果的做法有很多，其中使用微波炉叮苹果也是很好吃的，可以加一点红糖。微波炉红糖苹果的做法是先将苹果切块放入碗中，然后放入适量红糖，微波炉高火叮2分钟，如果不够软可以稍微增加点时间。这微波炉红糖苹果饭前吃还能有助消化，饭后也可当用小甜点来吃，饿的时候来一个，制作简单，暖身又健康。查看详细