能促进睡眠的10种中药材榜中榜

酸枣仁是一味中药，为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，秋季果实成熟时采收，将果实浸泡一宿，搓去果肉，捞出，用石碾碾碎果核，取出种子，晒干即可得到成品酸枣仁。正宗的酸枣仁长宽均在五到九毫米之间，厚度约三毫米。枣仁的颜色多以紫红色和紫褐色为主，表面看起来很发亮有光泽。酸枣仁的种皮较脆，易于破碎。破开种皮后可以看到，酸枣仁的胚乳是白色的，味道很淡。据了解，酸枣仁含有三萜皂苷类成分、生物碱类成分、黄酮类成分，还含挥发油、糖类、蛋白质及有机酸等成分，具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津的功效。查看详细

中药柏子仁是柏科植物侧柏的干燥成熟种仁，秋、冬二季采收成熟种子，晒干，除去种皮，收集种仁。柏子仁药性甘，平，归心、肾、大肠经；主要含柏木醇、谷甾醇和双萜类成分；又含脂肪油，并含少量挥发油、皂苷、维生素A和蛋白质等；具有养心安神，润肠通便，止汗的功效。柏子仁主要产于山东、河南、河北，入药部位的性状特点：呈长卵形或长椭圆形，表面黄白色或淡黄棕色，外包膜质内种皮，顶端略尖，有深褐色的小点，基部钝圆；质软，富油性；气微香，味淡。查看详细

中药百合是百合科植物卷丹、百合或细叶百合的干燥肉质鳞叶，秋季采挖，洗净，剥取鳞叶，置沸水中略烫，干燥即可。中医认为，百合具有养阴润肺，清心安神之功效，常用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。中药百合和百合花是同一个吗？不是，百合是指百合科百合属这类植物的鳞茎，这类植物约有300多种，其中部分品种的鳞茎可食。百合花是指这类植物的花朵，一般可用百合指代百合花，但没有用百合花指代百合鳞茎的。查看详细

远志（学名：Polygala tenuifolia Willd），又名葽绕、蕀蒬等，多年生草本，高20-40厘米，根圆柱形，长达40厘米，肥厚，淡黄白色，具少数侧根。其产东北、华北、西北和华中以及四川；多年生草本，主根粗壮，韧皮部肉质。具有安神益智、祛痰、消肿的功能，用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸，神志恍惚，咳痰不爽，疮疡肿毒，乳房肿痛。查看详细

夜交藤也叫首乌藤，是蓼科植物何首乌的藤茎或带叶藤茎，藤茎长圆柱形，稍扭曲，长短不一，表面棕红色或棕褐色，粗糙，有明显扭曲的纵皱纹及细小圆形皮孔；节部略膨大，有分枝痕；外皮菲薄，可剥离；质脆，易折断，断面皮部棕红色，木部淡黄色，导管孔明显，中央为白色疏松的髓部；气无，味微苦、涩。以枝条粗壮，均匀，外皮棕红色者为佳。夜交藤药性甘、苦，平；归心、肝经；具有养心安神，祛风，通络之功效。中医夜交藤常用于失眠，多梦，血虚身痛，肌肤麻木，风湿痹痛，风疹瘙痒。查看详细

合欢皮为豆科植物合欢的干燥树皮，全国大部分地区均产，多于夏秋季节剥取，晒干而成。合欢皮的特点是外表面灰棕色至灰褐色，质硬而脆，易折断，断面呈纤维性片状，淡黄棕色或黄白色；气微香，味淡、微涩、稍刺舌，而后喉头有不适感。合欢皮主要含木脂素类成分，还含萜类、皂苷类、鞣质，所以合欢皮的功效与作用主要表现在甘和缓，苦能泄，性平和，入心、肝经。既善解肝郁而安神定志，治忧郁、失眠常用；又能活血散瘀、消散痈肿，治跌打骨折、疮痈、肺痈。查看详细

中药材珍珠母是蚌科动物三角帆蚌、褶纹冠蚌或珍珠贝科动物马氏珍珠贝的贝壳，捞取贝壳后，除去肉质、泥土，洗净，放入碱水中煮，然后放入淡水中浸洗，取出，刮去外层黑皮，晒干或烘干而成。珍珠母主产于江苏、浙江、广东、广西、海南等地，主要含磷脂酰乙醇胺、半乳糖神经酰胺、羟基脂肪酸、蜗壳朊、碳酸钙、氧化钙等；具有平肝潜阳，安神定惊，明目退翳的功效。《中国医学大辞典》：“兼入心肝两经，与石决明但入肝经者不同，故涉神志病者，非此不可。”查看详细

茯神，别名伏神，是多孔菌科真菌茯苓干燥菌核中间带有松根的部分，取茯苓切去白茯苓后，选茯苓中间抱有松根者，除去杂质，晒干而得。茯神入药部位的性状特点：商品多已切成方形的薄片，质坚实，具粉质，切断的松根呈棕黄色，横断面可见年轮纹理；气微，味淡。茯神主产于河北、河南、山东、安徽、浙江、福建、广东、广西、湖南、湖北、四川、贵州、云南、山西等地，味甘、淡、平；归心、肺、脾、肾经；具有宁心安神的功能。查看详细

中药龙骨是古代大型哺乳类动物象类、三趾马类、犀类、鹿类、牛类等骨骼的化石，呈骨骼状或不规则块状；表面白色、灰白色或黄白色至淡棕色，多较平滑，有的具纵纹裂隙或具棕色条纹与斑点；质硬，砸碎后，断面不平坦，色白或黄白，有的中空；关节处膨大，断面有蜂窝状小孔；吸湿力强，舐之吸舌。无臭，无味。龙骨的功效与作用主要表现在具有镇惊安神，平肝潜阳，收敛固涩的功效；主治心神不宁，心悸失眠，惊痫癫狂，肝阳眩晕，滑脱诸证湿疮痒疹，疮疡久溃不敛。查看详细

琥珀，是一种透明的生物化石，也是一种中药材，是古代松科植物的树脂埋藏地下经久凝结而成的碳氢化合物，从地层或煤层中挖出后，除去砂石、泥土等杂质。琥珀性平味甘无毒，具有镇惊安神的功效，适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用。如果是受惊悸失眠困扰的人可以用琥珀改善，方法是将琥珀粉贴在肚脐部位即可。但是具体的治疗效果是因人而异的，所以治疗效果不理想的时候，就要及时的到医院就医。注：中药材的使用须辨证论治，应在专业中医指导下使用，不可自行随意使用，更不可随意听信中药偏方和广告宣传。查看详细