能促进睡眠的10种中药材名单如下：柏子仁、百合、酸枣仁、远志、合欢皮、夜交藤、茯神、琥珀、龙骨、珍珠母，下面请看榜单详细内容。

十大助眠食物名单如下：牛奶、蜂蜜、香蕉、燕麦、核桃、菠菜、南瓜、百合、葵花籽、樱桃，下面请看榜单详细内容。

有助于睡眠的10种西药名单如下：谷维素片、氯美扎酮片、乙酰天麻素片、艾司唑仑、右佐匹克隆、阿普唑仑、地西泮、酒石酸唑吡坦片、盐酸多塞平、阿戈美拉汀片，下面请看榜单详细内容。

能促进睡眠的10种中药材名单如下：柏子仁、百合、酸枣仁、远志、合欢皮、夜交藤、茯神、琥珀、龙骨、珍珠母，下面请看榜单详细内容。

能助眠安神的10款药膳名单如下：柏子仁炖猪心、首乌灵芝粥、酸枣仁粥、远志枣仁粥、桂圆莲子汤、五行养心粥、瘦肉莲子羹、百合绿豆乳、核桃芝麻散、牛奶燕麦片，下面请看榜单详细内容。

十大助眠中药制剂名单如下：安神补脑液、枣仁安神胶囊、静心口服液、解郁安神颗粒、舒肝解郁胶囊、百乐眠胶囊、舒眠胶囊、脑心舒口服液、养血清脑颗粒、乌灵胶囊，下面请看榜单详细内容。