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口腔溃疡要多吃的十种水果榜中榜

口腔溃疡吃什么水果 口腔溃疡要多吃的十种水果
口腔溃疡要多吃的十种水果名单如下:西红柿、橙子、水蜜桃、梨子、柿子、苹果、枇杷、西瓜、火龙果、猕猴桃,下面请看榜单详细内容。
西红柿,又叫做番茄,可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。番茄的食用部位为多汁的浆果,品种极多,按果的形状可分为圆形的、扁圆形的、长圆形的、尖圆形的;按果皮的颜色分,有大红的、粉红的、橙红的和黄色的。西红柿的营养价值十分丰富,含有大量的番茄红素和维生素C,可以起到美容养颜的作用。此外,西红柿酸甜可口,可以起到生津止渴和开胃消食的作用,适量食用西红柿还可以促进血液流动,从而降压降脂。番茄怎么做好吃?比较常见的菜谱有西红柿炒鸡蛋、西红柿炖牛肉、西红柿炒豆腐等,还可以将西红柿加工成番茄酱使用。查看详细
  • 所在地/隶属:
  • 水蜜桃是是蔷薇科桃属植物,成熟后略成球形,表面裹着一层细小的绒毛,青里泛白,白里透红。因水蜜桃所含果汁多,果肉香甜如蜜,故名。水蜜桃浆汁丰富,果肉柔软,甘甜香郁;果肉含有丰富的燕糖、葡萄糖、果糖、维生素C等多种营养成分;皮很薄,宜于生食。水蜜桃营养丰富,含有多种维生素和果酸以及钙、磷等矿物质外,具有补益气血、养阴生津、润泽肌肤的作用。水蜜桃的含铁量较高,能增加人体血红蛋白数量,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。水蜜桃含钾多含钠少,对水肿病人有很大益处。查看详细
    3 橙子
    橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实,亦称为黄果、柑子、金环、柳丁等,果实可以剥皮鲜食其果肉,果肉可以用作其他食物的调料或附加物。橙子富含维生素C,还含有橙皮甙、柚皮芸香甙、柚皮甙、柠檬苦素、那可汀、柠檬酸、苹果酸等,具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子的种类有哪些?在柑橘类中,甜橙品种最丰富,全世界品种达400个以上,一般分为甜橙、脐橙、血橙三个品种。查看详细
  • 产地:
  • 4 苹果
    苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物苹果的果实,通常为红色,也有黄色和绿色的。苹果有“世界四大水果之冠”的美誉,营养丰富,富含矿物质和维生素,还含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素等等营养物质,特别是营养成分可溶性大,易被人体吸收,经常食用苹果有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。西方传统膳食观念认为,一天一个苹果不用看医师,许多美国人还把苹果作为减肥瘦身的必备品,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称苹果日。查看详细
  • 产地:
  • 5 梨子
    梨子是我们在日常生活中非常熟悉的一种水果,可以直接食用,也可以蒸熟或者是煮熟。梨被誉为百果之宗,营养丰富,含有多种维生素和纤维素,不同种类的梨味道和质感都完全不同。在医疗功效上,梨可以通便秘,利消化,对心血管也有好处。在民间,梨还有一种疗效,把梨去核,放入冰糖,蒸煮过后食用还可以止咳。但梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。梨有哪些种类?皇冠梨、鸭梨、秋月梨、雪花梨、香梨、南果梨、苹果梨、丰水梨、啤梨、酸梨、翠冠梨、化心梨等。查看详细
  • 产地:
  • 6 柿子
    柿子是一种水果,它的品种有很多,一般将它分为甜柿和涩柿两种,按照它的色泽又可以将它分为红柿、青柿、黄柿、朱柿等品种,根据果实的形状又可以将它分为圆柿、方柿、长柿、葫芦柿、牛心柿等。柿子营养丰富,含有丰富的维生素A、维生素C、胡萝卜素、果胶、膳食纤维等营养成分,适量食用柿子能够帮助调节肠道菌群组成,有润肠通便的作用,还能润脾补胃、润肺生津、祛痰镇咳。但吃的时候也要注意柿子的禁忌,不能和螃蟹、甘薯、海带等食物一起食用,否则对身体反而有害。此外,没熟透的硬柿子不仅吃起来发涩,而且还对人体有害,因此要催熟后才能吃。查看详细
  • 产地:
  • 7 枇杷
    枇杷是蔷薇科、枇杷属植物,因叶子形状似琵琶乐器而名,其花可入药。枇杷原产中国东南部,作为初夏第一果的枇杷是我国南方特有的珍稀水果,秋日养蕾,冬季开花,春来结实,夏初果熟,承四时之雨露,为“果中独备四时之气者”。枇杷柔软多汁,风味甘甜,肉质细腻,每年三四月为盛产的季节。枇杷不仅味道好,而且营养丰富,富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。具有促进食欲、帮助消化、保护视力、保持皮肤健康润泽、预防老化等功效。查看详细
  • 所在地/隶属:
  • 火龙果因为表面肉质鳞片和蛟龙外鳞相似而得名,是仙人掌科、量天尺属量天尺的栽培品种,花可作蔬菜食用,而果实火龙果则多作水果食用。火龙果的营养成分很丰富,它的果肉中含有花青素、植物性白蛋白、维生素、膳食纤维等营养物质,正确食用具有防止血管硬化、润肠通便、预防贫血等效果。但火龙果性凉,吃多了会导致脾胃受寒,从而引起腹痛、腹泻等不适症状。此外,火龙果的糖分也比较高,因此天天吃火龙果的话还容易引起血糖升高。气郁体质、痰湿体质、瘀血体质、虚寒体质的人群应少食火龙果;患有糖尿病、肠胃疾病的患者最好不要吃火龙果;此外,经期女性和孕期女性也要注意少食火龙果。查看详细
  • 产地:
  • 9 西瓜
    西瓜是盛夏佳果,有“盛夏之王”美名。西瓜含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种营养极高、纯净且安全的绿色食品,有解暑生津、利尿消肿、降血压、消除疲劳、美容养颜等作用。西瓜怎么挑?西瓜底部的圈圈,如果收口小,会凹进去,摸起来光滑就比较好;蒂头如果是绿色的,说明这个瓜刚摘回来没多久,这样的西瓜水分多;瓜皮光滑鲜亮,纹形清晰为佳。那么,吃西瓜要注意什么?西瓜不能和桃子、虾、绿豆、山竹等凉性食物同食,容易导致腹泻;西瓜不能和八宝丹一同食用,会引起出现中毒;西瓜和荔枝一起吃对肠胃有比较大的刺激,容易引起肠胃不适等。查看详细
  • 产地:
  • 猕猴桃的口感甜酸、可口,风味较好,是很受欢迎的一种水果。猕猴桃含有大量的矿物质,特别适宜补充人体在高温天气下因体育锻炼造成的电解质损失,是食物疗法中最有效的天然电解质源。此外,猕猴桃维生素C含量高,每天只要吃1个很小的猕猴桃鲜果或一杯猕猴桃果汁,便可满足人体对维生素C的需要。猕猴桃的吃法有很多,除了直接去皮食用之外,还能做成猕猴桃汁、猕猴桃酒、猕猴挑干、猕猴桃果脯等食用。吃猕猴桃的时候要注意适量,因为它是一种凉性水果,所以吃多了容易导致拉肚子。查看详细
  • 产地:
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