世界十大最甜水果榜中榜

世界上最甜的水果盘点世界上含糖量最高的十种水果你吃过几种

世界十大最甜水果名单如下：释迦果、莱尼尔樱桃、沾化冬枣、新疆西梅、荔枝、菲律宾香蕉、美国恐龙蛋、澳洲脐橙、智利嘎啦果、仙人掌果，下面请看榜单详细内容。

番荔枝是番荔枝科番荔枝属的落叶小乔木，外形酷似荔枝，故名“番荔枝”。番荔枝的果实由许多成熟的子房和花托合生而成，恰似佛头，故有佛头果、释迦果之称，是热带地区著名水果，维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便，同时，它还是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤。此外，番荔枝有很高的热量，很多野味勘探或者探险的人员都喜欢用番荔枝作为补充能量的佳品。为了更好的吸收番荔枝中的营养成分，还可以将番荔枝制成果汁、饮料等，随时饮用。查看详细

2 沾化冬枣

沾化冬枣产于沾化县境内，是一种珍贵稀有的鲜食果品。平均单果重20g左右;色泽光亮赭红;味质极佳，皮薄肉脆，细嫩多汁，甘甜清香，沾化冬枣含人体所需的19氨基酸和A、B、C、P等多种维生素，含可溶性固形物34-38%，维生素C352cg/100g，营养丰富。沾化，位于山东省北部，渤海湾南岸，境内主要河流有徒骇河、钩盘河-秦口河、潮河3条干流河道。海岸线曲长170.5公里，滩涂面积5.64万公顷，滩涂及浅海底平坦，均系泥质。独特的地形条件有利于沾化冬枣树的大面积生长结果。查看详细

产地：

3 莱尼尔樱桃

莱尼尔樱桃又叫做白车厘子，主要产自美国和智利，是车厘子品种中最好的。莱尼尔樱桃甜度高，含糖量高达21%，是所有车厘子中最高的，而且肉质鲜嫩细腻多汁特别美味清新芳香。车厘子是水果中的钻石，它不仅好吃，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高。普通的车厘子价格就已经很贵了，但是莱尼尔的樱桃价格更贵一斤都要好几十块钱，甚至上百元，这不是一般人能消费的起的。查看详细

4 菲律宾香蕉

香蕉一直属于高糖分水果，在热带雨林气候的东南亚国家，香蕉受到了充足的雨水和光照，从而它们的甜度、色泽、肉质等都是非常上等的。菲律宾的热带雨林气候照就了这种非常优质的香蕉，不仅外形好看，果肉很饱满口感很不错，菲律宾的香蕉甜度非常大的，糖分含量高达19.5%，吃起来也与国内香蕉口感完全不同。查看详细

5 荔枝

荔枝被称为“南国四大果品”之一，吃过荔枝的人都知道荔枝很甜，它的含糖量达到了20%，在这在水果中含量是非常高的。我国的荔枝一直都是非常出名的，尤其是两广地区荔枝更是风靡全国，荔枝的品种也非常多，最常闻的如桂味、糯米糍、黑叶、白糖罂、妃子笑等，荔枝的水分也高，果核小，吃起来非常香甜可口。正确食用荔枝具有养血健脾、消肿解毒、止血止痛、促进皮肤新陈代谢、延缓衰老、滋补身体、增强身体免疫力等作用。但荔枝吃多了容易引起上火，会引起眼睛红肿、口腔溃疡、咽喉肿痛、五心烦热这些上火症状。此外，荔枝吃多了会导致过多糖分的摄入，而过多糖分进入到体内会引起血糖的波动，进而会增加罹患糖尿病的风险。查看详细

所在地/隶属：

6 新疆西梅

西梅是新疆比较出名的一种水果，一般在8月中旬上市，其口感香甜、营养丰富，可做成各种美味食品，因此很多人都喜欢吃。西梅，原产自法国西南部有“奇迹之果”、“功能水果”和“稀有水果”之称。西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。此外西梅含糖量也是非常的高和荔枝一样为20%，可以直接用来制作果干。除此之外，西梅还可以改善睡眠质量，也被誉为“长寿果”。查看详细

7 智利嘎啦果

智利嘎啦果就是产自智利的小苹果，嘎啦果含有大量的果糖，还有葡萄糖和蔗糖，含糖量达到了12.3%，口味也是非常的甜的。嘎啦果除了含有这些糖类以外，还含有多种维生素和胡萝卜素，还有很多的矿物质微量元素，特别是含有大量的果胶和钾元素，这些是在水果中居首位的。智利嘎啦果外型匀称美观、甜度高、营养丰富，因含大脑发育所必需的营养素，可以促进大脑发育，增强记忆力，又被称为“智慧果”。查看详细

8 澳洲脐橙

脐橙在我国国内非常常见，但是通常甜度都是出于10%左右，少量品种能够达到12%，但是也不是很普遍，然而澳洲脐橙则是非常甜的，平均含糖量能达到12%。澳洲晚脐橙除了含有丰富的维生素、钙、胡萝卜素、柠檬酸具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用，类胡萝卜素则具有很强的抗氧化功效。查看详细

9 美国恐龙蛋

恐龙蛋是杏李的别称，为顶级加州蜜李的一种，是布林和杏杂交而成的水果，李基因占75%，杏基因占25%，果实近圆形，形似红富士苹果，被国际公认为21世纪的水果骄子。杏李含糖量在水果中也是非常高的种类，达到了14%，吃起来口感非常的香甜。此外杏李色泽艳丽，芬芳馥郁，风味独特，营养丰富，具有一定抗癌和增强肌体活力、延缓衰老的作用。查看详细

10 仙人掌果

仙人掌果就是仙人掌结的果实，也是最甜的果实之一，含糖量达到了11.5%。仙人掌果属于不常见的水果，在我国仅仅在海南、广西、云南等气候温和的地带有。除了甜以外，仙人掌果的果肉含有丰富的微量元素、蛋白质、氨基酸、维生素、多糖类、黄酮类和果胶等，经常吃可以提高免疫力。不过，它外表是有刺的，吃它的时候要小心。查看详细

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