肾炎应多吃的十大食物榜中榜

清淡饮食指的是少油、少糖、少盐，不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。据了解，身体不适的时候，一定要避免吃辛辣、刺激性强的食物，而应该保证饮食的清淡，才不会加重病情。少油少盐是基础，忌烟、忌酒，最好不要吃油煎的、肥腻的食物，烧烤、火锅等也不要吃，可以选择半流质的粥类、汤类等，既方便吞咽，又没有刺激性，而且也能够很好的补充营养，是非常不错的选择。此外，饮食要有规律，三餐要定时定量，尽量少吃多餐进食，清淡的饮食加上规律的习惯，才会对身体的恢复产生积极的影响。查看详细

高纤维食物通俗来讲就是含膳食纤维高的食物，可促进肠道健康、预防糖尿病，平时适当的吃一些对人体健康有益。那么日常高纤维食物有哪些？在高纤维食物一览表中，常见的高纤维食物有紫苏、罗汉果、紫菜、黄豆、鱼腥草、小麦等。下面MAIGOO小编就为大家盘点下高纤维食物前十排名，一起来详细了解下吧。查看详细

水肿是肾炎最常见的症状，一般是全身性水肿，通常首先出现面部水肿，那么一些利水消肿食物，有助于缓解肾炎引起的水肿。生活中具有利水消肿作用的食物包括玉米须、西瓜、冬瓜、西红柿、茯苓、苹果、苦瓜等，玉米须煮水有利尿消肿、清肝利胆的作用，应适量饮用；西瓜能帮助身体排尿，对肾炎引起的浮肿有不错的效果；冬瓜具有利尿、消肿的功效，肾炎的患者吃冬瓜可以增加尿量，起到减轻水肿的作用。不过maigoo编辑提醒大家，一些豆类和海带等利水消肿的效果虽然好，但是不适合肾炎患者食用。查看详细

羊奶是山羊或绵羊泌出的乳汁，以其营养丰富、易于吸收等优点被视为乳品中的精品，被称为“奶中之王”，是世界上公认的最接近人奶的乳品。羊奶干物质中蛋白质、脂肪、矿物质含量均高于人奶和牛奶，乳糖低于人奶和牛奶；羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的9倍。此外，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。查看详细

胡萝卜别名红萝卜、丁香萝卜，是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。我国栽培甚为普遍，以山东、河南、浙江、云南等省种植最多，品质亦佳，秋冬季节上市。查看详细

螺旋藻是一种古老的低等原核单细胞或多细胞水生植物，形如钟表发条，呈螺旋状蓝绿色，所以又称为蓝绿藻，主要分布于热带、亚热带地区淡水及盐碱性湖泊中。螺旋藻是自然界营养成分最丰富、最全面的生物，螺旋藻富含高质量的蛋白质、γ-亚麻酸的脂肪酸、类胡萝卜素、维生素，以及多种微量元素如铁、碘、硒、锌等，正确服用具有调节血糖代谢、降血压、降低胆固醇、提高免疫力的作用。查看详细

瘦肉指猪等家畜身上富含蛋白质的肉，不同瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化，除了常见的猪瘦肉、牛瘦肉等鸡肉、兔肉等瘦肉的比例会比较高，瘦肉的吃法多样，可以炒、炖、烤，适量食用瘦肉可以保护视力、促进代谢、控制脂肪、促进肌肉生长与修复、预防炎症等，但如果吃得过多，会增加发生高血脂、动脉粥样硬化等心血管疾病的危险。查看详细

西红柿，又叫做番茄，可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。番茄的食用部位为多汁的浆果，品种极多，按果的形状可分为圆形的、扁圆形的、长圆形的、尖圆形的；按果皮的颜色分，有大红的、粉红的、橙红的和黄色的。西红柿的营养价值十分丰富，含有大量的番茄红素和维生素C，可以起到美容养颜的作用。此外，西红柿酸甜可口，可以起到生津止渴和开胃消食的作用，适量食用西红柿还可以促进血液流动，从而降压降脂。番茄怎么做好吃？比较常见的菜谱有西红柿炒鸡蛋、西红柿炖牛肉、西红柿炒豆腐等，还可以将西红柿加工成番茄酱使用。查看详细