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1
红烧鱼
红烧鱼是用鲳鱼制作的一道闽菜菜品,其色泽红润、鱼肉鲜嫩,而且营养价值极高,是一道十分普遍家常菜。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物质,是抗衰老、 食养补气、抗少尿病、老年滋补佳品,所以红烧鱼是一道老少皆宜的菜肴。
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2
辣子鸡
辣子鸡,是一道经典的川渝地区的特色传统名肴,其中以重庆辣子鸡最为著名。一般以鸡为主料,加上葱、干辣椒、花椒、盐、胡椒、味精等多种材料精制而成,营养丰富,味道鲜美,虽然是同一道菜,各地制作也各有特色。辣子鸡因各地的不同制作方法也有不同的特色,深受各地人们的喜爱。此菜成菜色泽棕红油亮,麻辣味浓。咸鲜醇香,略带回甜。重庆辣子鸡是一道色香味俱全的川菜风味名肴,是重庆江湖菜的鼻祖之一。
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3
梅菜扣肉
梅菜扣肉(英文名:Pork with salted vegetable),汉族传统名菜,属客家名菜,是广东(梅州、惠州)的特色传统名菜。制作材料有五花肉、梅菜干、葱白、姜片等。通常是将五花肉上汤锅煮透,加老抽,油炸上色,再切成肉片。之后加葱、姜等调料炒片刻,再下汤用小火焖烂,五花肉盛入碗里,上铺梅菜段,倒入原汤蒸透。走菜时,把肉反扣在盘中。成菜后,肉烂味香,吃起来咸中略带甜味,肥而不腻。
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4
糖醋排骨
糖醋排骨是川菜糖醋味中最具代表性的传统菜之一,在沪,浙,川,淮扬四个菜系中都有这个菜。糖醋排骨选用仔排、肋排制成,肉质鲜嫩,色泽红亮油润,口味香脆酸甜,酸甜适中,不油不腻,口感丰富细腻。
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5
红烧狮子头
红烧狮子头是江苏省扬州淮扬菜中的一道名菜,这道菜历史悠久,形似狮子头,酥香可口。有肥有瘦的肉红润油亮,配上翠绿青菜掩映,鲜艳的色彩加上扑鼻的香味,光看就引动食欲,醇香味浓的肉块与汁液,是令人无法抵挡的顶级美味。传说狮子头是隋朝时,隋炀帝命令御厨以扬州四大名景为主题,制作而成的其中一道菜肴,叫“葵花斩肉”,到了唐代,郇国公韦陟的家厨韦巨元做的菜肴让宾客们叹服,将葵花斩肉改名为“狮子头”,这道菜也因为软糯鲜香,营养丰富,深受大家喜爱。
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6
剁椒鱼头
剁椒鱼头(英文名:Chop bell pepper fish head)是湖南省的传统名菜,属于湘菜系。据传,起源和清代文人黄宗宪有关。通常以鳙鱼鱼头、剁椒为主料,配以豉油、姜、葱、蒜等辅料蒸制而成。菜品色泽红亮、味浓、肉质细嫩。肥而不腻、口感软糯、鲜辣适口。
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7
清炒豆芽
豆芽菜是黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽和小豆芽的总称,是冬季常见食材,很适合在过年的时候吃。豆芽长度一寸,形状似如意,因而被称为“称(寸)心如意菜”,在我国不少地方正月初一这天都要炒一盘豆芽菜,以祈求新的一年万事如意。清炒豆芽是用豆芽、葱花、盐、鸡精、蚝油、生抽等食材制作而成的美食,要想好吃,最好先用调料拌一下,然后全程用大火爆炒,快速出锅,这样才会黄澄澄、金灿灿,脆嫩爽口,味道鲜美,豆芽菜里的营养物质也能得到更好地保留。
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8
家常豆腐
家常豆腐是一道以豆腐、猪肉为主要材料制作的家常菜,豆腐是一种营养丰富又历史悠久的食材,含有大量优质蛋白和人体必需的多种微量元素,素有“植物肉”之美称,与猪肉一起炒制,再加上豆瓣酱、白糖和酱油等调料,属实是一道美味健康的菜肴。
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9
蚝油生菜
蚝油生菜是一道广东常见的特色家常菜,属于粤菜,做法简单,就是用生菜及蚝油配以辅料加工炒制而成。该菜营养丰富,鲜嫩可口、清鲜润滑,生菜所含膳食纤维和维生素C丰富,有消除多余脂肪的作用,故此菜还是十分适合减肥人士食用。
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10
羊肉汤
羊肉汤一般指羊汤,将羊骨头一起投入大锅里熬汤,再将切成砣的新鲜羊肉与清洗干净的羊杂一起投入汤锅中煮,煮熟后捞起来沥干,然后切成薄片放入滚开水里一氽,再倒入汤碗中,冲入滚烫雪白的羊汤水,撒上碧绿的葱花,一碗热气腾腾,香气四溢的羊肉汤就做成了。据了解,羊肉汤是在全国各地均有各具特色的地方小吃。
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