小米凉粉是内蒙古及陕北等地有名的传统小吃,吃的时候,往小米凉粉里舀上酸菜汤,加上葱花油、辣椒、芝麻面、芥末粉或炒茴香面等调味品,凉阴阴、酸溜溜的,非常可口。小米凉粉除了凉拌还可以炒,以凉粉为主料,加入少量的油,把凉粉放入平底锅内,然后佐以豆酱、葱、姜,用锅盖盖住闷少许,炒好的凉粉热香鲜嫩,焦而不糊。小米凉粉筋滑利口、清凉消火,夏令时节吃尤其觉得爽口入味、清淡宜人。小米凉粉的功效与作用主要是能够滋阴养血、健脾和胃、除热解毒、和中益肾、除烦止渴、补益虚损,主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻等。
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