巧克力最佳搭配食物榜中榜

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，牛奶除了直接喝，还可以做成多种美食，比较受欢迎的有炸鲜奶、牛奶木瓜西米露、姜汁撞奶、双皮奶等。牛奶是非常有营养的，富含蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、钾、磷、钠等矿物质，可以促进骨骼的发育，预防骨质疏松，提高机体免疫力，帮助睡眠，调节肠胃功能等功效。牛奶虽好，但也有食用注意事项，服药前后不要喝奶，不好和果汁、水果混合喝牛奶，煮沸牛奶的时候不能加糖，此外牛奶不可与菠菜同食等。查看详细

水果是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素，正确吃水果不仅可口，而且进而达到防治疾病，养颜美容的效果，是最受现代人欢迎的天然健康食品。但吃水果需要注意的地方比较多，针对不同的水果有不同的方面，比如患肝炎的人不要多食酸性强的水果；患糖尿病的人应少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉、西瓜等；经常腹泻的人，不要多吃有缓下作用的水果等。查看详细

咖啡是世界流行的三大饮料之一，用经过烘焙磨粉的咖啡豆制作出来的一种饮料。“咖啡”一词源自阿拉伯语“قهوة”，意思是“植物饮料”。在世界各地，人们越来越爱喝咖啡。随之而来的“咖啡文化”充满生活的每个时刻，无论在家里、还是在办公室、或是各种社交场合，人们都在品着咖啡、它逐渐与时尚、现代生活联系在一起。据了解，喝咖啡最常见的功效就是提神，其实咖啡还具有抗氧化及护心、增加食欲、有助于消化、活络化淤等等好处。查看详细

冰淇淋是一种极具诱惑力的美味冷冻奶制品，冰淇淋源于中国，大约起源于3000年前的商代，13世纪，意大利探险家马可·波罗回到意大利，带回了中国的冰淇淋制法。1900年，由于电力和制冷学的广泛应用，冰淇淋成为一种普及的降暑食品。冰淇淋的口味众多，水果冰淇淋：哈密瓜、草莓、香蕉、芒果、橙等；蔬菜植物：香草、香芋、抹茶等。查看详细

红葡萄酒又叫红酒，是葡萄、蓝莓等水果经过传统及科学方法相结合进行发酵的果酒，比较典型的是葡萄红酒和蓝莓红酒。红葡萄酒成分相当简单，是经自然发酵酿造出来的果酒，含有最多的是葡萄汁，其次是经葡萄里面的糖份自然发酵而成的酒精，其他重要的成分有酒石酸，果胶，矿物质和单宁酸等。适量喝红葡萄酒可以抗氧化，清除自由基，延缓衰老的速度，还可以改善睡眠质量，缓解失眠的症状。查看详细

坚果，是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。坚果的功效与作用因种类不同而不同，常见的如核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质，霹雳果是美颜之果，松仁是长寿之果，杏仁是抗癌之果，板栗是肾之果，葵花子是忧郁之果……但过多食用坚果对高脂血症、冠心病、动脉硬化、糖尿病等患者有害，而且老人不宜多吃坚果。查看详细

狭义的面包指的是用面粉加盐、酵母、鸡蛋等材料后和面，然后经分割、成形、醒发、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。而广义的面包不仅指烘焙面包，像馒头、花卷、烧饼、包子等由面粉发酵加工制成的食物都可以被说成是面包。面包的口味可以分为甜味、咸味、原味等，能满足不同人群的喜好，因此在各个国家和地区都十分流行。面包的制作方法多种多样，像吐司面包、牛角面包、香蕉面包等就经常被人们当作主食食用，而蜂蜜小面包、热狗面包、巧克力面包等还可以被当作零食甜点食用。查看详细

茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用，主要是通过排尿达到排毒的效果，特别是普洱茶，研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞，常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生不良影响。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，对醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著，还能够清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便。查看详细

饼干，是以谷类粉为主要原料，添加糖、油脂及其他原料，经调粉、成型、烘烤等工艺制成的食品，以及熟制前或熟制后在产品之间添加奶油、蛋白、可可、巧克力等的食品。饼干作为典型的方便食品深受广大消费者的喜爱，香味浓郁、入口酥软，口味多变、种类繁多，给人一种不可抵抗的诱惑。饼干是一种常见的点心，已成为日常生活中不可或缺的一种食品，可作为旅行、航海、登山时的储存食品，特别是在战争时期用于军人们的备用食品是非常方便食用的。查看详细

糖果是以糖类为主要成分的一种小吃，糖果糕点的一种，若水果或坚果类食物裹上糖衣，则称为甜食（如糖葫芦）。在欧美国家，糖果是仅指指使用白砂糖或麦芽糖下去制作的产品。糖果可分为硬质糖果、硬质夹心糖果、乳脂糖果、凝胶糖果、抛光糖果、胶基糖果、充气糖果和压片糖果等。吃糖果不仅可以让人心情变好，而且还能补充人体所需要的糖分。但长期或大量吃糖也有坏处，吃糖可影响食欲，常吃甜食可影响消化功能，过量甜食可增加胰腺的负担等。查看详细