对帕金森好的十大食物榜中榜

维生素主要分为脂溶性维生素和水溶性维生素，脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等；水溶性维生素主要包括维生素B族、维生素C等。许多蔬菜、水果、谷物、蛋类、豆类、肉类中均含有维生素。常见的维生素类食品有西瓜、芒果、桔子、香蕉、荔枝、樱桃、黄瓜、冬瓜、番茄、西兰花、紫菜、丝瓜、南瓜、芹菜、苹果、西柚、柠檬、蓝莓、百香果、蛇油果等，这些食物中含有丰富的维生素类物质，可以满足人体对营养的需要。查看详细

老年痴呆的患者可以适量食用富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼脑子，或者花生油、大豆油、核桃油等，可以较好的补充大脑卵磷脂，促进脑细胞活跃，改善老年痴呆患者的脑功能减退症状。脂肪酸还可以达到提供能量、储存能量、促进新陈代谢、改善脑功能、保护脏器等功效，不过需要根据个人情况选择合适的摄入量，尤其是中老年人常有基础病等，更应注意食用量。查看详细

高纤维食物通俗来讲就是含膳食纤维高的食物，可促进肠道健康、预防糖尿病，平时适当的吃一些对人体健康有益。那么日常高纤维食物有哪些？在高纤维食物一览表中，常见的高纤维食物有紫苏、罗汉果、紫菜、黄豆、鱼腥草、小麦等。下面MAIGOO小编就为大家盘点下高纤维食物前十排名，一起来详细了解下吧。查看详细

熬夜导致的睡眠不足，最好是通过睡眠补回来，想睡又睡不着的时候，可以吃些助眠食物。在高强度的熬夜过后，人的身体会变得很亢奋，这时候如果想睡觉，可以选择喝一杯蜂蜜水或者来一碗小米粥，还可以吃几颗核桃，他们里面都含有比较丰富的氨基酸，可以达到安神助眠的效果，而且还能够提高睡眠的质量。此外，助眠食物一般都富含各种营养物质，有很好的温补效果，能够让身体在在睡梦中就得到恢复和滋养，一举多得。查看详细

补脑又称健脑，一般是对大脑所需营养物质进行补充来帮助大脑发育、修复受损问题等。在补脑食物排名表中，有不少我们熟知的补脑食物，如核桃、鱼肉、牛奶、黄豆、香蕉、鸡蛋等。下面maigoo小编就为大家盘点下十大补脑食物排行榜，但是需要注意的是，补脑的主要方法是增加营养摄入，但对于因脑部疾病出现神经损伤的人群，还需要通过药物、细胞修复、物理康复等方法修复治疗脑神经。查看详细

老年痴呆患者也比较容易出现紧张激动、焦虑等症状，可能和这个幻觉、妄想有关系。针对这种情况除了认真倾听、接纳患者感受、用心开导外，还可以从饮食方面入手，日常多吃一些缓解焦虑的食物。为大家推荐深海鱼、益生菌、坚果、水果、花茶、小米粥、全麦面包、亚麻籽油、芦笋、黑巧克力等10种有利于缓解焦虑的食物。如果症状比较严重的话，建议及时就医，在医生指导下治疗、服药等。查看详细

瘦肉指猪等家畜身上富含蛋白质的肉，不同瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化，除了常见的猪瘦肉、牛瘦肉等鸡肉、兔肉等瘦肉的比例会比较高，瘦肉的吃法多样，可以炒、炖、烤，适量食用瘦肉可以保护视力、促进代谢、控制脂肪、促进肌肉生长与修复、预防炎症等，但如果吃得过多，会增加发生高血脂、动脉粥样硬化等心血管疾病的危险。查看详细

帕金森患者也要保证蔬菜的摄入，但并不是所有蔬菜都可以放心食用，要进行选择。可以多吃芹菜、西红柿、白菜、南瓜、胡萝卜、黄瓜等蔬菜，它们富含营养素和微量元素，能够补充水分，改善肠道功能，缓解便秘；要少吃辣椒、大蒜、生姜、芥菜、菠菜、西兰花等蔬菜，它们或辛辣刺激，或影响营养的吸收，可能会加重患者的不适症状，不利于病情的恢复，甚至加重病情。在选择蔬菜的时候，一定要保证新鲜，而且食用需要适量，并且要讲究营养的均衡搭配，才会有利于身体健康。查看详细

在身体比较虚弱的时候，应该吃一些容易消化的食物，能够很好的补充能量，又不会对身体造成额外的负担。易消化的食物主要包括粥类和清淡汤类，如小米粥，口味清淡，有清香味，比较软烂，便于人体消化；面条也很不错，煮熟后再食用，不需要再由胃部进行充分研磨，因此也比较容易吸收；素食燕麦片不仅味道好，而且容易烹饪，用水泡一泡就可以吃。这些容易消化的食物进入人体被吸收后，可以快速的转化成能量，能够很好的缓解身体的不适感。查看详细

水果水分充足、酸甜可口，而且富含维生素和各种微量元素，是适合帕金森病人吃的食物之一。大部分水果帕金森患者都可以吃，常见的水果如苹果、香蕉、梨子、蓝莓、葡萄、柑橘等，既能够增强患者的免疫力，又可以补充多项营养素，还对便秘等不适症状有缓解作用，一举多得。需要注意的是，帕金森病人需要避免食用高糖水果，有些帕金森病人会伴随糖尿病，如荔枝等含糖量较高，可能加重患者的糖尿病症状，影响患者的血糖控制，因此，生活中应注意选择低糖水果。查看详细