适合补锌的10款菜肴名单如下：蒜蓉生蚝、葱爆羊肉、素炒口蘑、蛏干烧肉、黄豆芽炒肉、水煮牛肉、黑木耳青椒炒鸡蛋、凉拌花生米、笋干烧肉、黄花菜木耳炒肉丝，下面请看榜单详细内容。

补锌十大粥品名单如下：补锌三豆粥、五彩补锌粥、牡蛎虾仁粥、猪肝瘦肉粥、淡菜瘦肉粥、鲜虾口蘑粥、小米黄豆燕麦粥、猪肉青菜粥、海味菠菜粥、鳕鱼花生粥，下面请看榜单详细内容。

补锌十大汤品名单如下：牡蛎海带豆腐汤、冬瓜鲜虾汤、豆腐口蘑汤、清炖羊肉、青菜猪肝汤、花生核桃鱼头汤、蛏干排骨汤、花生汤、番茄牛肉汤、黄豆猪蹄汤，下面请看榜单详细内容。

锌含量高的10种肉名单如下：蛏干、生蚝、马肉、扇贝、鱿鱼、乌鸡、墨鱼干、牛肉、螺蛳、羊肉，下面请看榜单详细内容。

十大含锌高的食物排名名单如下：贝壳类、谷类、海产品、动物内脏、坚果、瘦肉类、蛋黄、菌类、豆类、补锌蔬菜，下面请看榜单详细内容。

脂肪肝最怕的十种食物名单如下：粗粮、山楂、豆制品、洋葱、海带、菌菇类食物、西红柿、竹笋、绿茶、无花果，下面请看榜单详细内容。

支气管炎应多吃的十大食物名单如下：水果、茶饮、蔬菜、利肺化痰食物、高维生素A食物、豆类食物、富含维生素C食物、富锌食物、高蛋白食物、富硒食物，下面请看榜单详细内容。

对肠胃炎好的十大食物名单如下：电解质丰富食物、高益生菌食物、低纤维食物、消炎止痛食物、止呕食物、止泻食物、易消化食物、蘑菇、新鲜蔬果、汤类，下面请看榜单详细内容。

对脑积水好的十大食物名单如下：活血化瘀食物、利尿排毒食物、高纤维食物、高蛋白食物、富锌食物、富含维生素C食物、海水鱼、坚果、易消化食物、富钾食物，下面请看榜单详细内容。

支气管炎十大忌口食物名单如下：高糖食物、油炸食物、辛辣食物、冷冻食物、高盐食物、易过敏食物、酒水、支气管炎禁忌水果、支气管炎禁忌蔬菜、海鲜，下面请看榜单详细内容。

血粘稠应多吃的十大食物名单如下：高维生素食物、低脂食物、山楂、粗粮、高纤维食物、豆制品、桑葚、三文鱼、黑木耳、猕猴桃，下面请看榜单详细内容。

对血管好的十大食物名单如下：生姜、蜂蜜、红枣、水果、蔬菜、茶叶、粗粮、坚果、菌菇类食物、鱼肉，下面请看榜单详细内容。

补阳虚十大食物名单如下：桂圆、黄酒、羊肉、粳米、坚果、豆类、韭菜、山药、荔枝、海参，下面请看榜单详细内容。

补气虚十大食物名单如下：猪心、黑木耳、薏米、豆制品、羊肉、牛肉、红枣、桂圆、阿胶、山药，下面请看榜单详细内容。

十大护唇食物名单如下：富含维生素b2食物、清热解毒食物、高维生素A食物、梨子、猕猴桃、补气血的食物、蜂蜜、白萝卜、胡萝卜、核桃，下面请看榜单详细内容。