含量铁高的10种肉名单如下：蛏子、鸭血、河蚌、乌鸡、猪肝、墨鱼干、牛肉干、羊血、蝲蛄、鲍鱼，下面请看榜单详细内容。

吃了能补铁的十种豆类名单如下：扁豆、黄豆、芸豆、赤小豆、豇豆、黑豆、花豆、刀豆、豌豆、绿豆，下面请看榜单详细内容。

补铁十大汤品名单如下：菠菜猪肝汤、番茄牛肉汤、乌鸡黑木耳汤、鸭血菠菜汤、木耳猪血汤、枸杞红枣鸡蛋汤、元肉莲子汤、排骨花生汤、桂圆鸡蛋汤、熟地骨头汤，下面请看榜单详细内容。

补铁十大粥品名单如下：红枣花生粥、小米红糖粥、皮蛋瘦肉粥、泥鳅粥、核桃枸杞粥、猪肝菠菜粥、鸡肝芝麻粥、天冬黑豆粥、桂圆粥、七锦糯米粥，下面请看榜单详细内容。

适合补铁的10道菜品名单如下：清炒菠菜、番茄炒蛋、韭菜炒猪肝、孜然羊肉、爆炒鸭血、火爆腰花、凉拌木耳、胡萝卜牛腩、焖南瓜、猪血烩豆腐，下面请看榜单详细内容。

吃了能补铁的十种蔬菜名单如下：红蘑、苔菜、口蘑、发菜、黑木耳、紫菜、胡萝卜、菠菜、黄花菜、黄豆，下面请看榜单详细内容。

吃了能补铁的十种零食名单如下：桑葚干、海苔、富铁软糖、九制梅肉、酱鸭肝、黑芝麻丸、炒花生仁、沙棘果汁、牛肉干、黑巧克力，下面请看榜单详细内容。

这十大补铁的食物要常吃名单如下：菌类、动物肝脏、菜干、坚果、动物血制品、含铁量高的豆类、海产品、补铁零食、牛羊肉、含铁量高的蔬菜，下面请看榜单详细内容。

脂肪肝最怕的十种食物名单如下：粗粮、山楂、豆制品、洋葱、海带、菌菇类食物、西红柿、竹笋、绿茶、无花果，下面请看榜单详细内容。

支气管炎应多吃的十大食物名单如下：水果、茶饮、蔬菜、利肺化痰食物、高维生素A食物、豆类食物、富含维生素C食物、富锌食物、高蛋白食物、富硒食物，下面请看榜单详细内容。

对肠胃炎好的十大食物名单如下：电解质丰富食物、高益生菌食物、低纤维食物、消炎止痛食物、止呕食物、止泻食物、易消化食物、蘑菇、新鲜蔬果、汤类，下面请看榜单详细内容。

对脑积水好的十大食物名单如下：活血化瘀食物、利尿排毒食物、高纤维食物、高蛋白食物、富锌食物、富含维生素C食物、海水鱼、坚果、易消化食物、富钾食物，下面请看榜单详细内容。

支气管炎十大忌口食物名单如下：高糖食物、油炸食物、辛辣食物、冷冻食物、高盐食物、易过敏食物、酒水、支气管炎禁忌水果、支气管炎禁忌蔬菜、海鲜，下面请看榜单详细内容。

血粘稠应多吃的十大食物名单如下：高维生素食物、低脂食物、山楂、粗粮、高纤维食物、豆制品、桑葚、三文鱼、黑木耳、猕猴桃，下面请看榜单详细内容。

对血管好的十大食物名单如下：生姜、蜂蜜、红枣、水果、蔬菜、茶叶、粗粮、坚果、菌菇类食物、鱼肉，下面请看榜单详细内容。

补阳虚十大食物名单如下：桂圆、黄酒、羊肉、粳米、坚果、豆类、韭菜、山药、荔枝、海参，下面请看榜单详细内容。

补气虚十大食物名单如下：猪心、黑木耳、薏米、豆制品、羊肉、牛肉、红枣、桂圆、阿胶、山药，下面请看榜单详细内容。

十大护唇食物名单如下：富含维生素b2食物、清热解毒食物、高维生素A食物、梨子、猕猴桃、补气血的食物、蜂蜜、白萝卜、胡萝卜、核桃，下面请看榜单详细内容。