一、麻辣猪肺
用料:猪肺1副,食用油50ml,老抽10ml,生抽20ml,料酒50ml,蚝油10ml,鸡精少许,冰糖3粒,桂皮1片,八角3粒,香叶5片,生姜15片,大蒜6瓣,干辣椒十几个,辣椒粉50g,花椒(或花椒粉)30g,孜然(或孜然粉)10g,十三香20g,胡椒粉20g,盐根据自己口味。
步骤:猪肺冷水下锅,水开后再煮20分钟。捞起后用剪刀剪开每根肺管并冲洗干净,切成片。锅中热油,放入八角、桂皮、生姜、花椒炒出香味,倒入辣椒粉炒匀,加入猪肺翻炒均匀。放入剩余调料,加水没过猪肺,大火煮开后转小火焖煮一个小时左右。
二、雪梨猪肺汤
用料:猪肺1个,猪骨500g,雪梨2个,姜2片,酒、盐、味精适量。
步骤:猪肺放在水龙头下灌水,使其发胀,然后让水流出,重复多次直到猪肺变白。切成小块后,放入凉水中大火煮开,煮1分钟左右捞出,沥干水后再冲洗干净。锅中热油,放入姜片、猪肺和几滴酒翻炒至水分干。猪排骨过水后待用。雪梨去芯切小块。将所有材料放入砂锅中,大火烧开后小火煲3小时,调味即可。
三、辣子猪肺
用料:青蒜段,猪肺适量,干辣椒(小和大),生姜,花椒,油,盐,料酒,胡椒粉,鸡精,麻油。
步骤:干辣椒切成小段,青蒜洗净切段,姜洗净切片。锅中热油,放入干辣椒小火炒出红油,加入青蒜段、姜片、花椒炒香。放入处理好的猪肺片大火翻炒均匀,加入料酒继续翻炒。放入盐、胡椒粉、鸡精调味,翻炒均匀后出锅前加入几滴香油即可。
四、猪肺菜干汤
用料:菜干1小把,南北杏,新会陈皮,猪肺1个,玉米1根,胡萝卜1根,无花果,姜片,盐。
步骤:猪肺冲洗后切成适量大小,冷水下锅煮开,把猪肺里的气泡煮出来,捞出洗净。再次入锅煮一次,过水洗净后沥干备用。菜干泡发洗净,胡萝卜切块,玉米切段,南北杏和新会陈皮洗净。把所有材料放入煲中,加水大火煮开后转小火煲约2个小时,食用前加盐调味。
五、萝卜炖猪肺
用料:猪肺一副,萝卜半个,老姜3片,八角半个,胡椒粉适量,米醋适量,盐适量。
步骤:猪肺切成几大块,锅中放冷水没过猪肺,大火烧开煮5分钟,彻底煮出血水。猪肺焯水后洗净,放入深盆中,倒适量米醋和盐,开始抓洗,反复多次直到水变清澈。用筛子沥干猪肺备用。萝卜去皮切块,切姜片备好八角。高压锅中加水,放入配料和猪肺,水没过猪肺即可。压25分钟后放入萝卜,继续压10分钟,加盐和胡椒粉调味即可。
六、猪肺白菜汤
用料:小白菜(也叫娃娃菜)150g(1/3个),猪肺200g,姜片4片,盐适量。
步骤:猪肺用冷水清洗后,锅中倒入热水加入猪肺煮沸,取出用冷水冲洗沥干。放入姜片和少量盐腌制10分钟。白菜切小段。将白菜和猪肺放入锅中,加冷水没过材料,大火煮沸后转小火煮三分钟。根据口味适当添加盐即可。
七、夫妻肺片(腊猪肺)
用料:猪肺,干辣椒,花椒,大蒜头和新鲜蒜叶,盐。
步骤:将隔夜泡发的腊猪肺洗净切片。锅预热倒入菜籽油煎熟,放入猪肺爆炒。猪肺爆干水分后加入花椒和辣椒继续翻炒。加水大火炖开后转中火炖煮。香气扑鼻后放蒜叶翻炒片刻即可出锅。
八、橄榄猪肺汤
用料:橄榄250g,猪肺半个,姜少许,香菜少许。
步骤:新鲜的猪肺半个,清洗干净。橄榄切半,姜切片。把材料和水一起放入锅中,大火煮沸后转小火煲50分钟。出锅前加点香菜即可。
九、西芹胡萝卜炒猪肺
用料:熟猪肺300g,西芹1小棵,胡萝卜半根,姜几片,大蒜几颗,干红辣椒几个,盐少许,料酒适量,花椒几粒。
步骤:西芹和胡萝卜洗净切片,姜蒜洗净切片,干辣椒用手撕成小段。锅中烧开水,放入西芹和胡萝卜焯水后捞出备用。另起锅热油,放入花椒和干辣椒爆香,再放入姜蒜炒香。放入猪肺大火翻炒,加入料酒炒一会,倒入焯水后的西芹和胡萝卜,加盐调味,淋上酱油翻炒几下即可出锅。
十、香辣猪肺
用料:猪肺1个,干辣椒若干,酸笋少许,蒜几粒,麻辣鲜适量,孜然粉适量,盐适量,老抽适量。
步骤:将猪肺气管对着水龙头灌水,膨胀后用手挤出水分,重复多次。将猪肺切片,放面粉和水揉搓后冲洗干净,再用清水加白醋浸泡15分钟。烧开水,放入猪肺片煮5分钟。起油锅,中小火爆香干辣椒和蒜,放入猪肺大火煸炒。放入老抽上色,加入酸笋和麻辣鲜、孜然粉翻炒均匀即可出锅。