一、白花菜炒肉
材料：白花菜、猪肉（瘦肉为佳）、大蒜、生姜、酱油、盐、食用油。
做法：
1.将白花菜洗净，摘成小朵；猪肉切片，大蒜和生姜切碎备用。
2.锅中烧开水，将白花菜焯水至断生，捞出沥干水分。
3.热锅凉油，放入大蒜和生姜爆香，加入猪肉片翻炒至变色。
4.加入白花菜，调入酱油和盐，快速翻炒均匀即可出锅。
特点：肉质鲜嫩，白花菜清脆爽口，营养丰富。
二、蒜蓉白花菜
材料：白花菜、大蒜、盐、食用油。
做法：
1.将白花菜洗净，摘成小朵；大蒜切碎备用。
2.锅中烧开水，将白花菜焯水至断生，捞出沥干水分。
3.热锅凉油，放入大蒜爆香。
4.加入白花菜，调入盐，快速翻炒均匀即可出锅。
特点：蒜香浓郁，白花菜口感脆嫩。
三、白花菜炖豆腐
材料：白花菜、豆腐、盐、鸡精、食用油、清水。
做法：
1.将白花菜洗净，摘成小朵；豆腐切块备用。
2.锅中烧开水，将白花菜焯水至断生，捞出沥干水分。
3.热锅凉油，放入白花菜翻炒片刻。
4.加入清水，放入豆腐块，调入盐和鸡精。
5.炖煮至豆腐熟透，汤汁浓郁即可出锅。
特点：汤汁鲜美，豆腐滑嫩，白花菜清脆。
四、干煸白花菜
材料：白花菜、干辣椒、花椒、大蒜、盐、食用油。
做法：
1.将白花菜洗净，摘成小朵；干辣椒剪成段，大蒜切碎备用。
2.锅中不加油，放入白花菜煸炒至水分略干，盛出备用。
3.热锅凉油，放入干辣椒、花椒和大蒜爆香。
4.加入白花菜，调入盐，快速翻炒均匀即可出锅。
特点：口感麻辣鲜香，白花菜脆嫩可口。
五、白花菜汤
材料：白花菜、鸡蛋、盐、鸡精、食用油、清水。
做法：
1.将白花菜洗净，摘成小朵备用。
2.锅中烧开水，放入白花菜煮至断生。
3.打入鸡蛋，煮至鸡蛋凝固。
4.调入盐和鸡精，淋入少许食用油，即可出锅。
特点：汤汁清淡，口感鲜美，营养丰富。
六、白花菜炒蛋
材料：白花菜、鸡蛋、盐、食用油。
做法：
1.将白花菜洗净，摘成小朵；鸡蛋打散备用。
2.锅中烧开水，将白花菜焯水至断生，捞出沥干水分。
3.热锅凉油，倒入鸡蛋液，炒至凝固成块。
4.加入白花菜，调入盐，快速翻炒均匀即可出锅。
特点：口感鲜嫩，营养丰富，简单易做。
七、椒盐白花菜
材料：白花菜、椒盐、食用油。
做法：
1.将白花菜洗净，摘成小朵备用。
2.锅中烧开水，将白花菜焯水至断生，捞出沥干水分。
3.热锅凉油，放入白花菜翻炒片刻。
4.撒入椒盐，快速翻炒均匀即可出锅。
特点：口感香脆，椒盐味浓郁，适合作为下酒菜。
八、清蒸白花菜
材料：白花菜、盐、鸡精、食用油、蒜末、生抽。
做法：
1.将白花菜洗净，摘成小朵，摆入盘中。
2.锅中烧开水，放入白花菜，盖上锅盖蒸5分钟。
3.取出白花菜，撒上蒜末，淋入生抽。
4.调入盐和鸡精，淋入少许食用油，即可享用。
特点：口感清淡，原汁原味，保留了白花菜的原始营养。
九、白花菜拌凉面
材料：白花菜、凉面、蒜末、辣椒油、生抽、醋、盐、鸡精、香油。
做法：
1.将白花菜洗净，摘成小朵，焯水至断生，捞出沥干水分。
2.将凉面煮熟，捞出过凉水，沥干水分。
3.将白花菜和凉面放入碗中，加入蒜末、辣椒油、生抽、醋、盐、鸡精和香油。
4.搅拌均匀即可享用。
特点：口感清爽，酸辣可口，适合夏季食用。
十、白花菜炒年糕
材料：白花菜、年糕、盐、食用油、蒜末、生抽、鸡精。
做法：
1.将白花菜洗净，摘成小朵；年糕切片备用。
2.锅中烧开水，将白花菜焯水至断生，捞出沥干水分；年糕煮熟备用。
3.热锅凉油，放入蒜末爆香。
4.加入白花菜和年糕，调入盐、生抽和鸡精。
5.快速翻炒均匀即可出锅。
特点：口感软糯，年糕香甜，白花菜脆嫩，适合作为主食。
