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马兰头的10种最佳吃法 好吃到停不下来

2025年03月07日 本文章由注册用户沉静时光上传提供 0 版权声明>> 举报反馈>>
马兰头作为一种春季时令野菜,以其独特的清香和鲜美的口感备受喜爱。本文将介绍马兰头的十种最佳做法,包括清炒马兰头、马兰头炒香干、豆腐乳拌马兰头、马兰头虾皮拌香干、马兰头鸡蛋煎饼、马兰头青团、凉拌马兰头、马兰头炒春笋、马兰头拌香干以及马兰头春笋鸭蛋饼,涵盖了炒、拌、煎、团、凉菜等多种烹饪方式,每种做法都详细描述了所需食材、制作步骤和烹饪技巧,旨在让读者轻松掌握马兰头的美味烹饪方法。

一、清炒马兰头

材料:马兰头、大蒜、盐、玉米油。

做法:

1.将马兰头洗净,摘去老叶和杂质,切成小段备用。

2.大蒜去皮,切成蒜末。

3.锅中倒入适量玉米油,加热后放入蒜末炒香。

4.加入马兰头翻炒,炒至马兰头变软。

5.加入适量盐调味,继续翻炒均匀即可。

二、马兰头炒香干

材料:马兰头、香干、植物油、盐、鸡粉。

做法:

1.马兰头洗净,挑选干净后切成小段。

2.香干切成条状备用。

3.锅中倒入适量植物油,加热后放入马兰头翻炒片刻。

4.加入香干继续翻炒,炒至香干和马兰头熟透。

5.加入适量盐和鸡粉调味,翻炒均匀即可。

三、豆腐乳拌马兰头

材料:马兰头、豆腐乳、糖、芝麻香油、橄榄油。

做法:

1.马兰头洗净,切成小段备用。

2.将豆腐乳用勺子压碎,加入糖、芝麻香油和橄榄油拌匀,制成调味汁。

3.锅中烧一锅水,水开后放入马兰头焯水,捞出后过凉水,挤干水分。

4.将焯好的马兰头放入碗中,加入调好的豆腐乳调味汁,拌匀即可。

四、马兰头虾皮拌香干

材料:马兰头、香干、虾皮、盐、麻油、白糖。

做法:

1.马兰头洗净,切成小段备用。

2.香干切成小丁,虾皮洗净备用。

3.锅中烧一锅水,水开后加入少许盐,放入香干焯水十几秒,捞出后过凉水。

4.再次烧开锅中的水,放入马兰头焯水十几秒,捞出后过凉水,挤干水分。

5.将香干、马兰头和虾皮放入碗中,加入盐、麻油和白糖,拌匀即可。

五、马兰头鸡蛋煎饼

材料:马兰头、胡萝卜、柴鸡蛋、玉米油、盐、花椒粉、面粉。

做法:

1.马兰头洗净,切成碎末备用。

2.胡萝卜洗净,切成小粒。

3.将马兰头、胡萝卜粒和柴鸡蛋放入碗中,加入盐、花椒粉和面粉,搅拌均匀成面糊。

4.锅中倒入适量玉米油,加热后倒入面糊,煎至两面金黄即可。

六、马兰头青团

材料:马兰头、香干、糯米粉、绿茶粉、盐、麻油。

做法:

1.马兰头洗净,切成碎末备用。

2.香干切成小丁,放入开水中焯水后捞出,挤干水分。

3.将糯米粉和绿茶粉混合均匀,加入适量清水揉成光滑的面团。

4.将面团分成小剂子,取一份捏成碗状,放入马兰头和香干丁,加入适量盐和麻油拌匀的馅料。

5.收口包好,放入蒸锅中蒸制10分钟左右即可。

七、凉拌马兰头

材料:马兰头、豆腐干、盐、生抽、麻油。

做法:

1.马兰头洗净,切成小段备用。

2.豆腐干切成小丁,放入开水中焯水后捞出,挤干水分。

3.将马兰头和豆腐干放入碗中,加入盐、生抽和麻油,拌匀即可。

八、马兰头炒春笋

材料:马兰头、春笋、胡萝卜、姜丝、油、盐。

做法:

1.马兰头洗净,切成小段备用。

2.春笋去皮,切成薄片,放入开水中焯水后捞出备用。

3.胡萝卜洗净,切成薄片。

4.锅中倒入适量油,加热后放入姜丝炒香。

5.加入春笋和胡萝卜翻炒片刻,再加入马兰头继续翻炒至熟透。

6.加入适量盐调味,翻炒均匀即可。

九、马兰头拌香干

材料:马兰头、香干、食盐、芝麻香油、生粉、食用油。

做法:

1.马兰头洗净,切成小段备用。

2.香干切成小丁,放入开水中焯水后捞出,挤干水分。

3.锅中烧一锅水,水开后加入少许生粉,放入马兰头焯水,捞出后过凉水,挤干水分。

4.将香干和马兰头放入碗中,加入食盐和芝麻香油,拌匀即可。如需增加口感,可加入少许食用油。

十、马兰头春笋鸭蛋饼

材料:马兰头、春笋、鸭蛋、盐、食用油。

做法:

1.马兰头洗净,切成碎末备用。

2.春笋去皮,切成薄片,放入开水中焯水后捞出,挤干水分,切成碎末。

3.将鸭蛋打入碗中,加入盐搅拌均匀。

4.将马兰头和春笋末放入鸭蛋液中,搅拌均匀成面糊。

锅中倒入适量食用油,加热后倒入面糊,煎至两面金黄即可。

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