一、清蒸凤尾鱼
材料:新鲜凤尾鱼、姜片、葱段、蒸鱼豉油、盐、食用油。
做法:
1.将凤尾鱼去鳞、去内脏,洗净后用厨房纸巾吸干水分。
2.在鱼身两侧各划几刀,便于入味。然后在鱼身上均匀抹上一层薄盐。
3.盘底铺上姜片和葱段,放上处理好的凤尾鱼,鱼身上再放上几片姜和葱段。
4.锅中加水烧开,放入装有凤尾鱼的盘子,大火蒸8-10分钟(视鱼大小调整时间)。
5.蒸好后取出,去掉上面的姜片和葱段,倒掉盘中的汤汁以减少腥味。
6.淋上蒸鱼豉油,最后烧热油浇在鱼身上,激发出香气即可。
二、香辣煎凤尾鱼
材料:新鲜凤尾鱼、蒜末、姜末、辣椒碎、生抽、料酒、盐、白糖、葱花。
做法:
1.将凤尾鱼去鳞、去内脏,洗净后用厨房纸巾吸干水分。
2.两面均匀抹上盐、料酒,腌制10分钟。
3.锅中倒入适量油,油热后下入蒜末、姜末、辣椒碎,小火炒出香味。
4.将腌制好的凤尾鱼轻轻放入锅中,中小火慢煎至两面金黄,期间可轻轻晃动锅子以防粘底。
5.待鱼身定型且色泽诱人时,沿锅边淋入少量生抽,撒上少许白糖提鲜。
6.快速翻面让调料均匀裹覆,最后撒上葱花即可出锅。
三、糖醋凤尾鱼
材料:凤尾鱼、白糖、醋、番茄酱、生抽、水淀粉、蒜末、姜片。
做法:
1.将凤尾鱼去鳞、去内脏,洗净后用厨房纸巾吸干水分。
2.将凤尾鱼裹上一层薄薄的面粉或淀粉。
3.油锅烧至七成热,下鱼炸至金黄酥脆,捞出备用。
4.碗中放入适量白糖、醋、番茄酱、生抽和少量水,搅拌均匀备用。
5.锅中留底油,下蒜末姜片爆香,倒入调好的糖醋汁,小火煮至冒泡且略微粘稠。
6.将炸好的凤尾鱼回锅,轻轻翻动使鱼身均匀裹上糖醋汁。
7.最后淋入少许水淀粉勾芡,收汁后即可出锅装盘。
四、酱烧凤尾鱼
材料:凤尾鱼、葱、姜、大蒜、花椒、八角、香叶、桂皮、生抽、蚝油、郫县豆瓣酱、料酒、冰糖、醋。
做法:
1.将凤尾鱼去鳞、去内脏,洗净后用厨房纸巾吸干水分。
2.锅中倒入适量油,油热后放入葱、姜、大蒜、花椒、八角、香叶、桂皮炒香。
3.加入郫县豆瓣酱炒出红油。
4.放入凤尾鱼,两面煎至金黄。
5.倒入适量生抽、蚝油、料酒和冰糖,加入少量水没过鱼身。
6.大火烧开后转小火慢炖至汤汁浓稠。
7.加入适量醋提味,收汁后即可出锅。
五、油炸凤尾鱼
材料:凤尾鱼、盐、花椒、味精、辣椒面、菜籽油。
做法:
1.将凤尾鱼去鳞、去内脏,洗净后用厨房纸巾吸干水分。
2.在鱼身上均匀抹上一层盐,腌制片刻。
3.锅中倒入适量菜籽油,烧至七成热。
4.将腌制好的凤尾鱼放入油锅中,小火慢炸至金黄酥脆。
5.捞出沥油,撒上花椒、味精和辣椒面即可。
六、火腿炒凤尾鱼
材料:火腿、凤尾鱼、番茄沙司。
做法:
1.将凤尾鱼去鳞、去内脏,洗净后用厨房纸巾吸干水分。
2.火腿切成薄片备用。
3.锅中倒入适量油,油热后放入凤尾鱼煎至两面金黄。
4.放入火腿片翻炒片刻。
5.加入适量番茄沙司翻炒均匀即可。
七、凤尾鱼炒黄瓜苗
材料:小黄瓜苗、凤尾鱼罐头。
做法:
1.打开凤尾鱼罐头,取出鱼肉备用。
2.小黄瓜苗洗净后切成小段。
3.锅中倒入适量油,油热后放入凤尾鱼翻炒片刻。
4.放入小黄瓜苗继续翻炒至熟透。
5.根据口味加入适量盐调味即可。
八、香酥凤尾鱼
材料:凤尾鱼、盐、料酒、油。
做法:
1.将凤尾鱼去鳞、去内脏,洗净后用厨房纸巾吸干水分。
2.在鱼身上均匀抹上一层盐和料酒,腌制片刻。
3.锅中倒入适量油,烧至七成热。
4.将腌制好的凤尾鱼放入油锅中,小火慢炸至金黄酥脆。
5.捞出沥油后即可享用。
九、凤尾鱼通心粉
材料:凤尾鱼罐头、通心粉。
做法:
1.打开凤尾鱼罐头,取出鱼肉备用。
2.锅中加水烧开,放入通心粉煮至熟透。
3.捞出通心粉,用冷水冲洗后沥干水分。
4.锅中倒入适量油,油热后放入凤尾鱼翻炒片刻。
5.放入煮好的通心粉继续翻炒均匀。
6.根据口味加入适量盐调味即可。
十、猕猴桃凤尾鱼吐司
材料:猕猴桃、凤尾鱼罐头、土司面包、三文鱼子、西芹叶。
做法:
1.打开凤尾鱼罐头,取出鱼肉备用。
2.猕猴桃去皮后切成薄片。
3.土司面包切成薄片,放入烤箱中烤至金黄酥脆。
4.在烤好的土司面包上放上猕猴桃片。
5.放上适量凤尾鱼肉和三文鱼子。
6.最后撒上西芹叶作为点缀即可享用。