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低糖水果
不管是熬夜时还是熬夜后,吃水果都要尽量选择低糖水果。Mai Goo网小编了解到,熬夜会导致会引起人体正常代谢活动受到干扰,导致肾上腺激素和去甲肾上腺激素分泌增多,引起血糖升高,此时如果再吃一些高糖水果,那么即使是普通人也不利于身体健康,糖尿病人更是危险。因此要尽量选择升糖指数低的水果如西红柿、杨桃、番石榴、李子、杏子等,食用后血糖也能够保持一定的稳定性,还能够补充营养物质的不足,对身体有好处。
低糖水果相关榜单
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