高盐饮食
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高盐饮食对身体健康有一定的危害,所以在日常生活中很多人都会下意识的减少钠摄入,但有些食品,吃着“不咸”,钠含量却很高,比如常见的高盐零食-话梅、辣条、鱿鱼丝、海苔、非原味瓜子、苏打饼干等,“钠含量”都是比较高的,而且这些零食本身不饱腹,容易吃多。就拿话梅来举例子,在制作过程中会加入大量食盐腌制,这样才不容易坏掉,即使是甘甜口味的话梅,也是“高盐大户”,只不过加了别的来抵消了咸味而已。
高盐零食相关榜单
10种含盐量极高的食物盘点 十大含钠高的食物有哪些
含盐高的十大食物名单如下:腌制品、含钠调味品、高盐零食、加工豆制品、包装熟食、卤味、咸味浓的快餐、肉类速冻食品、高盐罐头、糕点甜食,下面请看榜单详细内容。
食盐
饮食健康
饮食禁忌
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