弱酸性肉类

为了保持营养均衡，荤素搭配是很重要的，夏季吃肉可以选择弱酸性肉类。夏天人体新陈代谢旺盛，体内产生的酸性废物较多，较容易形成酸性体质，所以在夏天的时候应该多食用碱性食物，不过肉类都是酸性，这时候可以适量食用一些弱酸性肉类搭配蔬菜，既能够保证营养需求，又可以促进人体的酸碱平衡。M aigoo网小编提醒，虾肉是比较适合夏季食用的弱酸性肉类，口感Q弹嫩滑，而且容易消化吸收，此外海鲜中的软体动物如鱿鱼、章鱼等也是不错的选择。