早年经历
高考考入湖南省湘潭职业技术学院，在校期间学习了吉他、唱歌，开始与音乐结盟。
演艺经历
2012年，参加节目《花儿朵朵》的比赛，获得长沙唱区亚军、全国总决赛第4名，从而正式进入演艺圈；11月，参加央视节目《我要上春晚特别节目——直通春晚》。
2014年，参加综艺节目《我爱记歌词》。
2015年6月28日，参加节目《最美和声》；同年，参加节目《偶滴歌神啊》。
2016年，参加节目《超级女声》的比赛，获得长沙唱区季军、全国总决赛第16名；8月12日，推出首支个人单曲《要不要投降》；9月7日，推出个人单曲《人啊！》；9月28日，推出个人单曲《未遇见》、《牵手》。
2017年2月14日，推出个人原创单曲《心里的人儿》；3月2日，推出个人单曲《回海上》；8月28日，推出歌曲《我们的故事从没钱开始》；9月13日，推出个人原创单曲《爱让人烦恼，可我爱这个烦恼》；11月，参加节目《不凡的改变》；12月29日，出演电影《解忧杂货店》。
2018年1月12日，推出个人原创单曲《对岸》；6月1日，推出首张个人EP专辑《壹号楼壹叁零叁》；7月，参加综艺《这！就是歌唱·对唱季》；9月20日，推出个人单曲《小蘑菇》。
2019年，参加节目《这！就是原创》；同年，举行“你知道我知道你”全国巡演；7月25日，推出首张个人音乐专辑《我被放上天空》；8月6日，为电视剧《长安十二时辰》演唱的主题推广曲《捉弄》；10月，参加节目《这样唱好美》。
2020年2月17日，发布个人单曲《心经》；9月7日，发布与付豪合作的单曲《浪漫的士高》。
2021年4月，参加节目《谁是宝藏歌手》；5月，发行EP《盲人戴莫》；8月20日，发布电影《兔子暴力》推广曲《你有什么想要和我说》；9月19日，参加综艺节目《中国梦之声·我们的歌第三季》。
2022年1月25日，加盟《中央广播电视总台2022网络春晚》；同年，参演综艺节目《天赐的声音 第三季》；8月，参加2022简单生活节；11月20日，参演节目《我们的歌》；12月31日，参加《启航2023——中央广播电视总台跨年晚会》。
2023年1月21日，参加《2023年中央广播电视总台春节联欢晚会》；3月8日，参加节目《晚八点音乐会》；4月2日，参加《2023简单生活节·深圳站》。
