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排骨

排骨当中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪以及磷酸钙股黏蛋白、骨胶原等成分，在进食后可以起到补充营养、促进骨骼生长的作用。适当吃一些排骨可以给孕妇、儿童、老人等易缺钙人群补充充足的钙质。排骨的做法有很多，如红烧、炖汤都不错。美食小编分享十道好吃易做的排骨家常菜，分别有糖醋排骨、红烧排骨、冬瓜排骨汤、蒜香排骨、土豆炖排骨、排骨炖豆角等。
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