甜茶粥

甜茶粥食用价值

甜茶粥具有健脾利湿，化痰消食，益气提神，解除疲乏，利尿消肿，抗老延年的功效，甜茶粥也适宜于急慢性痢疾、肠炎病人服用。

甜茶粥制作方法

用料：茶叶10克、粳米50克、白糖适量。

做法：

1、先将茶叶加水适量煎取浓汁约100毫升左右，去渣。

2、加入粳米再添水400毫升左右，同煮为稀稠粥，再调入白糖，即成。

甜茶粥什么时候放糖合适

如果你喜欢甜茶粥，建议在准备好食用之前先加糖。因为如果你过早地加入糖，糖会在烹饪时蒸发，当它蒸发时，味道就不会那么甜，这意味着你必须再次添加糖，这对你不利。如果你在上前直接加糖，糖会粘在粥面上，索然它尝起来很甜，但实际上糖的含量不是很多，你可以控制糖的含量。因此，如果你喜欢用糖煮粥，建议在食用前加入白糖。