砸鱼汤是博山一道经典的酒后菜,酒过三巡,菜过五味,一般的菜肴很难再次激发食客的味蕾,一道酸辣可口的砸鱼汤加上一个鱼汤砸三遍厨师认亲的故事,会让酒局再现一个高潮。把刚刚吃过几筷子的清蒸油淋做法的鱼端到后厨,再做成美味可口的砸鱼汤端出,一鱼先后两吃,实在是美妙。
1、砸鱼汤的营养价值是能够为机体提供丰富的胶原蛋白,当胶原蛋白丰富的时候,能够让皮肤的弹性增强,由此能够起到很好的美容的效果。
2、砸鱼汤当中含有丰富的含氮的物质,味道鲜美,所以它能够很好的刺激味蕾,让食欲增强,进而起到开胃的作用。
3、在熬制砸鱼汤的过程当中,很多蛋白质和含氮物能够析出到汤液当中,当喝砸鱼汤的时候,也能够起到很好的补充氨基酸的作用,对于提高体内蛋白质的含量、增强机体免疫力,砸鱼汤同样能够发挥出积极的营养价值。
用料:剩鱼一条、蒜三瓣、糖一勺、醋两大炒勺、黑胡椒粉2勺、鸡蛋1-2个、香菜少许、鸡精少许、香油三滴、盐少许
做法:
1、最适合砸鱼汤的是清蒸或者油淋做法的鱼。这种鱼做砸鱼汤前,先把剩鱼上蒸锅蒸透。
2、少许油入锅,蒜片炝锅后,加入一大炒勺醋爆锅。
3、加入开水,放入蒸过的剩鱼,加入糖、黑胡椒粉。
4、用炒勺将鱼砸烂,将鱼骨的香味散发出来,大煮煮,所谓“千滚胡椒万滚鱼”,让鱼肉和鱼骨的精华煮出,和胡椒、醋等调料充分融合。
5、撇清浮末儿,打入鸡蛋花,加盐,略煮后,起锅前再加入一炒勺醋煮开,关火,加鸡精。
6、盛到碗里,加入香菜、葱花和香油,上菜即可。