出生在日本福冈县，拥有日本、西班牙及菲律宾血统。
在高三时前往东京担任模特工作。毕业后，她没有选择上大学进修，而是继续担任模特。
2009年，在时尚杂志《nicola》第13回nicola模特面试中获得大奖，成为其专属模特而出道。
2011年，出演个人首部电影《高校新人》，从而正式进入演艺圈。
2013年5月，从《nicola》毕业；6月，成为《CanCam》旗下专属模特。
2015年9月，主演科幻校园喜剧电影《我们都是超能力者》；同年，出演奇幻爱情剧《JK是雪女》。
2016年4月，主演电视剧《SHIBUYA零丁目》；5月28日，参演电影《狼少女与黑王子》。
2017年1月，出演美食剧《只要有北斋和饭》；3月，主演真人剧《我在麻理体内》；4月15日，参演漫改电影《relife》；8月15日，出演深夜剧《伊藤君AtoE》；9月，参演电影《鸟女》；10月，参演富士台深夜剧《AI：我与女友与人工智能》；11月11日，主演电影《礼尚吻来》；12月，主演电视剧《东京闲暇女大学生》。
2018年2月17日，出演漫改电影《樱桃男孩》；3月，出演推理剧《不放过任何事件的侦探2》；4月27日，参演电影《邻座的怪同学》；7月7日，主演电影《RoomLaundering》；8月，参演剧情片《阳光姐妹淘》；9月，参演日剧《Tourist》；10月19日，参演电影《亿男》。
2019年3月，参演东京电视台建台55周年特别企划剧《两个祖国》；同年，出演漫改剧《狂赌之渊第二季》；5月24日，主演恐怖电影《贞子》；10月，出演电视剧《左撇子艾伦》。
2020年2月27日，出演电影《关注者》；3月20日，出演电影《试着死了一次》；4月，参演漫改剧《今日的猫村小姐》；6月19日，参演电影《错视画的利牙》；8月，主演深夜剧《在名建筑里吃午餐》；12月4日，执导首部电影作品《夏季来时》；12月11日，出演电视剧《我梦见了那个女孩》。
2021年8月10日，开始音乐活动，以“ELAIZA”名义出道。
2022年，主演电视剧《多龙芝》；1月21日，出演电影《午夜少女大战》；同年，参演电视剧《祈愿病历簿研修医的解谜诊察记录》。
2013年《绝叫学级》饰演增田彩华
2015年《我们都是超能者！》饰演平野美由纪
2016年《狼少女与黑王子》饰演手冢爱姬子
2017年《礼尚吻来》饰演岸本杏
2017年《鸟女》饰演岛村和美
2017年《relife》饰演狩生玲奈
2018年《亿男》饰演玲
2018年《阳光姐妹淘》饰演奈奈
2018年《RoomLaundering》饰演八云御子
2018年《樱桃男孩》饰演释笛子
2018年《伊藤君AtoE》饰演相田聪
2019年《贞子》饰演秋川茉优
2019年《狂赌之渊》饰演桃喰绮罗莉
2021年《狂赌之渊电影版2》饰演桃喰绮罗莉
2022年《午夜少女大战》饰演前辈
2015年《JK是雪女》饰演明洞院朱音
2016年《SHIBUYA零丁目》饰演ハル(haru）
2017年《东京闲暇女大学生》饰演三田まゆ
2017年《AI：我与女友与人工智能》饰演樱井
2017年《伊藤君AtoE》饰演相田聪子
2017年《我在麻理体内》饰演吉崎麻理
2017年《只要有北斋和饭》饰演有川绚子
2018年《洗屋》饰演八云御子
2019年《左撇子艾伦》饰演山岸艾伦
2019年《狂赌之渊第二季》饰演桃喰绮罗莉
2019年《两个祖国》饰演井本广子
2019年《设计师涉井直人的假日》饰演京川梦子
2020年《我梦见了那个女孩》饰演池田依来沙（第11集，以本人名义出演）
2020年《不劳动者们》饰演川江菜菜
2020年《在名建筑里吃午餐》饰演春野藤
池田依来沙外形亮眼，眼神清澈，浅笑甜美，混血深刻立体的面孔很迷人，拥有让亚洲人羡慕的深邃的欧式轮廓。她拍摄过一系列性感写真，并且因为拍照近乎无死角，嘟嘴唇的自拍姿势也被称为“依来沙Pose”。在一组写真中，池田依来沙身穿碎花长裙，表情十分慵懒迷醉，显得诱惑十足，她眉眼低垂的样子清纯可爱。在另一组写真中，池田依来沙身穿透视紧身短裙，尽显凹凸有致。而在一组街拍中，她一身潮流睡衣外穿，惺忪的眼神显得格外迷人（新浪娱乐评）。
