富含维生素C食物

维生素C是一种水溶性维生素，主要就是可以用于预防或者治疗维生素C缺乏相关的疾病或者症状。维生素C能防止视网膜受到紫外线伤害、防止水晶体老化，增加眼睛里细小血管的韧性、修护细胞，帮助增进眼球健康。那么，哪些食物富含维生素C？维c含量高的食物排行有猕猴桃、樱桃、酸石榴、红辣椒、黄辣椒、柿子、青花菜、南瓜、西红柿、沙棘果、芥蓝、豌豆苗、红薯叶等。建议多吃些富含维生素c的食物，不仅能美白，还可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害。

富含维生素C食物相关榜单

十大抗过敏最好的食物排名多吃这10种食物改善易过敏体质

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抗过敏食物

皮肤暗黄吃什么食物可以调理十大有利于改善脸色发黄的食物

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美白食物皮肤管理食疗食补食物

10种越吃皮肤越好的食物十大有利于皮肤健康的食物盘点

对皮肤好的十大食物名单如下：高蛋白食物、高维生素A食物、富含维生素C食物、补气血的食物、补水食物、高维生素E食物、富硒食物、高β胡萝卜素食物、卵磷脂丰富食物、富锌食物，下面请看榜单详细内容。

皮肤保养食疗食补食物

十大有利于促进脑积水吸收的食物适合脑积水病人的饮食食物

对脑积水好的十大食物名单如下：活血化瘀食物、利尿排毒食物、高纤维食物、高蛋白食物、富锌食物、富含维生素C食物、海水鱼、坚果、易消化食物、富钾食物，下面请看榜单详细内容。

脑部食疗食补食物疾病治疗

十大天然荷尔蒙食物盘点让你魅力飙升的10种食物

十大荷尔蒙食物名单如下：椰子油、生蚝、豆制品、深海鱼、种子坚果、高维生素C食物、洋葱、高维生素B食物、绿叶蔬菜、黄色食物，下面请看榜单详细内容。

性欲两性食物

得了白内障吃什么东西对眼睛好十大适合白内障患者吃的食物盘点

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口腔溃疡吃哪些食物比较好十大有利于口腔溃疡恢复的食物

口腔溃疡应多吃的十大食物名单如下：高蛋白食物、新鲜蔬果、高维生素A食物、富含维生素C食物、高维生素B食物、富锌食物、清淡汤羹、高纤维食物、清淡软食、乳酸菌类食物，下面请看榜单详细内容。

口腔食疗食补食物疾病治疗

十大护眼明目食物排名哪些食物对眼睛好补眼睛最好的10种食物盘点

吃了对眼睛好的10种食物名单如下：高花青素食物、高叶黄素食物、高维生素A食物、富含DHA食物、高β胡萝卜素食物、富含锌的食物、富含维生素C食物、高钙食物、富含维生素b2食物、高维生素E食物，下面请看榜单详细内容。

护眼食物饮食健康明目食物

支气管炎应该吃些什么食物十大有利于缓解支气管炎的食物

支气管炎应多吃的十大食物名单如下：水果、茶饮、蔬菜、利肺化痰食物、高维生素A食物、豆类食物、富含维生素C食物、富锌食物、高蛋白食物、富硒食物，下面请看榜单详细内容。

支气管炎食疗食补食物疾病治疗

得了雪盲症吃什么食物好十大对雪盲症好的食物盘点

雪盲症应多吃的十大食物名单如下：肉类、蛋类、动物肝脏、豆制品、茶水、奶制品、高维生素A食物、高维生素B食物、富含维生素C食物、新鲜蔬果，下面请看榜单详细内容。

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