洞宫山坐落于鹫峰山脉中段（鹫峰山脉，山脉横贯福建闽东北，南接戴云山脉，北接洞宫山脉，平均海拔在1000-1500米左右，为武夷山余脉），因山中一巨石呈“宫”字状，其山洞又有洞中宫殿之称，故而得名。山中风光旖旎，景色清幽，峰峦岩洞，秀拔奇伟。洞宫海拔很高，平均海拔1000米以上，不仅风景秀丽，而且气候宜人（独特的高山二元气候，兼具平原与高山气候，冬暖夏凉）。在南方很少地方在冬季能见到雪，而这里却几乎每年都有下雪，下雪时间多在过大年的前后，为春节增加另一番迷人的景色。夏季清凉，睡觉盖着厚厚的一层被子也不觉得热，空气清新，四周都是森林、奇石，是个休闲避暑的好去处，值得一提的是，这里所指的洞宫，实际是指洞宫村，而这种气候，只有在洞宫村附近可以享受到，而相隔稍远的地方却迥然不同，虽然相隔距离不是很长，但气候却有着不小的差异。
洞宫山集岩、洞、湖、瀑布、溪流、湖泊，革命遗址、民俗风情及道教文化于一体，吸引着众多游客前往旅游、观光、探奇，是福建省不可多得的生态旅游避暑胜地。
洞宫风景区由宝丰岩、麒麟山、香炉山和九层际库区四大景区组成。海拔一千余米，年均气温14℃，是旅游避暑好去处。当你驱车来到洞宫山九层际库区时，只见座座奇峰秀岩迎面兀立，松涛竹影，山光水色，使游人顿觉心旷神怡。往东百米，第一个映入眼帘的是“象鼻岩”，岩下是碧波荡漾的湖水，岩上是茂密的森林。车从岩下穿过，别有情趣，游人皆在岩前留影。再往右望，就是神秘的“观音岩”，只见她仰头眺望，脸如满月，头戴昆芦，身披袈裟，飘然欲动，故而名曰“观音望南海”。穿过观音岩，来到宝丰岩下，那十二座悬崖岩石，高插云端，千姿百态。有的形若宝剑，状似楼台，类比塔宇；有的似虎、狮、龟、蛇、蟆、鹤等动物，栩栩如生。岩上松涛阵阵，岩下竹影婆娑，格外怡静秀雅，别有一番天地。徒步往西，便是两崖对峙的宝台峰，又称姐妹峰。两间峭壁，是天然绝好的“一线天”，长50米，高70米，最窄仅一人侧身能过。峭壁下有数十个石洞，大的可容数百人，小的可容数十人，最大洞高十余米，深二十余米。
水库下游是瀑布群，长450米，每节有一深潭，隆隆水击声如雷动，水花飞溅似万斛珍珠撒落在万绿丛中，蔚为壮观。尤其是被誉为“美人浴池”的第一潭，潭中有一赤石，犹如美女躺在潭中沐浴，玉体楚楚动人。丽人佳景，令游人不舍离去，争相与玉女留影。考古工作者在第八潭发现数百个岩圈，说是外星人留下痕迹，引起省里考古、新闻界的重视，纷纷前来考察。瀑布上游的虹溪，清澈见底，溪床一色赤岩，平展如毯，毫无砂砾隙缝，真似刀切剑劈而成，凡三里如是，蔚如奇观。
入闽始祖-黄鞠后裔第十世黄千四,于五代后唐(923-936)因世乱,由石桥迁下坂肇基，至第二十世黄五四携一子于宋庆元元年（1195年）迁西门开基,至今820年(1195-2015)。西门村现有古民居大都建于清朝中后期，除部分毁于火灾和拆旧建新外，完好保存清代建筑风格的古屋还有7栋，都集中在相邻的几条小巷之间。青石铺地的巷道，巷随墙转，曲曲折折的幽静中弥漫着淡淡的历史的气息。这些古民居都是黑瓦土墙的土木结构，土墙内外用石灰涂刷，但因风雨剥蚀，石灰大都已脱落；古屋门前的台阶、拴马石、大门门框，屋内的天井、础石、踏步都是青一色的青色花岗岩；古屋内融砖雕、石雕、木雕艺术于一体，古朴典雅；古屋的大厅内都高悬着一块或几块木雕牌匾。从房屋的气势和这些清朝末年和民国初年牌匾的内容上推断，这些古屋的主人都是当时社会上颇有影响的乡绅。
位于西门村深山上的宝丰禅寺为洞宫山景区的中心景点，始建于明万历二十三年（公元1595年），清乾隆二十九年重修，毁于文革期间，重建于1995年。寺院背倚宝丰岩，岩壁平整如刀削，两侧翠竹遮掩，环境优雅。寺院大殿和后院崖壁石洞下供奉着神佛，大殿两边偏房供看护寺院的善男信女住宿。此外，大殿中还有一只拜佛状的蟾蜍，它是利用天然隆起的岩石雕刻而成，为大殿礼佛增添了一份虔诚感。每年凡遇礼佛节日时，各地的信徒与香客便会慕名而来，宝丰禅寺因此而香火旺盛。
相传此洞是魏虞二真修道所在。夏日洞中凉风习习，阵阵流泉如琴声，冬日暖融融，松涛声似石鼓。纵观奇岩怪洞，真有“洞洞横对山崖下，深凹莫测吐云烟”之感。站在洞口，仰望高处，只见一线阳光直射洞口，好一个别有洞天。上个世纪九十年代中科院考察分队在洞宫挖掘大量海生动物化石、贝壳等，证实该地远在远古时就是洲泽湖海。由于地壳演变，形成诸多岩洞、怪石、奇峰，成为美丽风景胜地。
花桥位于杨源乡坂头村口，横卧蟠溪之上，是由坂头苏坑人陈桓于明正德六年（1511年）进士及第后衣锦还乡时创建，随后时毁时修，现存建筑虽为民国三年（1914年）重修，但一如旧貌。该桥为单孔楼阁式风雨桥。桥身长约50米，宽约6米，因三层主楼翘檐朝天似莲状而得名。桥内文化色彩极其浓郁，在桥顶斗拱，桥廊神龛以及80根桥柱桩上，绘有“桃园结义”、岳母刺字”等历史故事，花鸟壁画，楹联近百幅，艺术品百幅，艺术品位高，令人赞叹。桥内设有两条通道，其中一条用木栅栏相隔，宽约1米的边道过去专供妇女行走。这在福建众多古桥梁建筑中还是少见的，在桥的二、三间挂有风铃，遇风则叮当作响，村民们便根据是东边还是西边铃响来预测晴雨，颇为灵验。更为奇特的是，在桥孔中央石缝间还伸出两把黝黑的宝剑尖，据村民介绍，宝剑尖逢涝时能自动伸出，旱时则自动缩回5至20公分，实属奇观。
虹溪位于洞宫山景区中心麒麟岩下，长10余公里，宽约3米，令人惊奇的是，如此长度的储赤色河床，居然如刀削斧劈一般平坦。溪中全然不见河卵石和泥沙。关于虹溪的由来，还流传着一段美丽的传说：相传当年龟蛇精为患洞宫山时还没有虹溪。因此，旱灾、涝灾连年不断，百姓辗转沟谷，无以为生。上天为拯救生灵，便派两位仙人下凡消灭了龟蛇精，并用神牛、神犁从洞宫山起沿环峡一直犁到屏南，造就了虹溪和鸳鸯溪。
即虹溪岩圈，在虹溪新旧桥之间还屹立着一块球状山岩，人称“风动岩”。几人合力推之，能微微晃动。在洞宫山雾中桥下峡谷中的8块岩石上，布满了280多个形状规则、大小各异的同心圆。令人不解的是，在这条数公里长的峡谷中，仅有这8块岩石上有同心圆图形，且这8块岩石石质十分坚硬，风钻在上面弹跳也不过留下些白点。因此，关于它的由来，人们众说纷坛，或疑为外星人所为，或疑为火山爆发所致，或疑为沧海桑田时海生动物所为，或疑为古越族图腾或宗教信仰的遗迹等等，扑朔迷离，令人百思不得其解，于是便将它命名为“怪圈”。一位作家曾生动地描写道：“它如符咒，如密码，如一页页读不懂的天书，却又使人隐隐感到，那是天工造化对人类的某种暗示，某种隐喻，某种呼唤。”
前往：乘坐交通工具进入宁武高速公路（或：乘客可以在武夷山高铁东站下车）---＞政和县---＞杨源乡（出高速公路）---＞桃洋村（由202省道往与202省道垂直的县道行进）---＞花桥、西门（由此到达洞宫景区区域）。
离开：西门村（乡道）---＞泗桥（省道）---＞周宁县---＞福州（宁上高速、宁武高速）。
洞宫山脉，由浙江省延伸入境的余脉，东拥寿宁、政和、周宁、福安等县，南接鹫峰山脉北段。呈东北—西南走向，长约50公里，一般高度800～1000米。最高峰山羊尖，海拔1649米，位于寿宁县北部，为全区最高点，该山脉主要由流纹岩、花岗岩构成，局部有凝灰岩出露。新生代隆升幅度较大。为平溪、穆阳溪、松溪(南平地区境内)的分水岭。森林覆盖率在50%以上，区域内的车岭、九岭分别是古代寿宁县通往东南、西南方向的交通要道。箬坑隘、青草隘则是闽浙间的要隘。
后溪，在寿宁县，泰顺县称寿泰溪，发源于山羊尖南麓的枫树洋，自西北流向东南。由源头流经龙溪、地洋至长岭段称为地洋溪。汇入支流小东溪后，流量倍增，折向东南经司前的杨梅州至武溪段，称为铁梗溪，流出武溪后始称后溪。沿寿宁与浙江省泰顺县边境南下，经磜坑、大王前至渡家洋与犀溪交汇后，经甲坑边境流入福安县注入东溪，汇于交溪，境内全长48公里，流域面积335.2平方公里，年径流总量2.97亿立方米。
犀溪，东溪上游后溪支流。发源于境内透风尖南麓后西溪东北角，自西北流向东南，经后西溪、伏际、溪潭、炭山、榅洋至西浦汇入支流泮洋溪（泮洋溪发源于伏际山，流经大安、村头、泮洋至西浦墓林下注入犀溪），再经渡家洋注入后溪。全长33.5公里，流域面积182平方公里，年径流总量2.44亿立方米。
蟾溪，为县境内重要水系，发源于西部边境卜蛇林下大熟山。自西北流向东南，经大熟、六六溪、鳌阳、安章、角林、龟岭、傍洋、石鼓、后洋、官路至竹管垄汇入支流南阳溪（南阳溪发源于南山顶南麓，上游分2支，其一源于赤陵洋，其二源于铁场，流至南阳汇合，经官路至布罗林注入蟾溪）然后由竹管垄经坑底林、刘坪至东南边境横山流入福安县境，经太逢，于潭头镇汇于交溪东源东溪。上游河床狭窄，坡度陡峻，水流湍急，居高临下，多形成瀑布和狭谷，三曲岭瀑布尤为著名；中下游坡度较为平坦，水流稍缓，但溪底多砾石堆积，礁石突出，无法通航。蟾溪全长45.5公里，流域面积226.7平方公里，年径流总量达2.98亿立方米，水力资源居寿宁溪流之冠。蟾溪流经县城的一段，建县前，原流至今之西门桥即以90度直角拐向半月山麓经城南直下。每遇山洪暴发，泛洪往往改道而行，直冲城东。年侵月蚀，渐成洼地，形成东流河道。建县后，由于需要筑城防卫，鉴于水文情况，截弯取直，堵塞南流半月山下河道，开挖新河道。引水顺流通过城内，如玉带长环于旧县衙之前，东至门外顺地势沿城边转向东南。既便于居民取水改变鳌阳风貌，又可作护城河以固防卫之用。改道后的溪边居住区取名新溪仔，地名沿用迄今。原半月山下河道，今已成为居民区，地底古河道旧迹尚存，沙石厚达3～4米。
平溪，系斜滩最大支流。发源于政和县西表岭紫翠岩下，在县境西部流入南溪。向东流经溪底、东木洋、平溪、环溪、岭兜、长溪、印潭、下老、猪母岩、渡船头至斜滩的交溪亭注入斜滩溪，全长50公里，流域面积320平方公里。
凤阳溪，发源于寿宁县东北边境老鸦山东麓。由凤阳乡刘厝入境，自西向东流经刘厝、基德、廷加洋、东岭后至小溪出境，流入福安称小溪。境内全长18.3公里，流域面积59.3平方公里，年径流总量0.64亿立方米。
