兔肉味甘、性凉,入肝、脾、大肠经,具有补中益气、凉血解毒、清热止渴等作用,可治热气湿痹、止渴健脾、凉血、解热毒、利大肠。
食材:兔腿、葱、姜、油、生抽、盐、糖、鲜花椒、辣椒、白酒等
做法:
1、兔腿冲洗干净后用刀斩成小块,下开水锅氽烫至熟,去除肉里的血沫和脏东西,捞出备用;
2、葱姜切段切丝、辣椒切小段,鲜花椒捣碎备用,锅里放油,烧热后,下入花椒碎和辣椒;
3、爆出香味后,下入氽好的兔肉,倒入少许白酒,下葱姜丝,不断翻炒兔肉,这时候兔肉里会渗出一些水;
4、加入少许生抽和盐调色调味,继续翻炒,加入一点糖提鲜,不断翻炒兔肉,直到汤汁收干即可出锅,撒一些香菜。
小贴士:
1、兔肉下开水锅氽熟,不但能去除脏东西,还有利于后面的炒制;
2、鲜花椒捣碎更容易出味,先用油爆一下那更是飘香;
3、加入少许白酒,能增加去腥增香;
4、炒兔肉的时候不用加水,兔肉本身的水分就够;
5、加入一点糖可以提鲜;
6、不喜欢香菜的可以换成青椒和兔肉一起炒。
1、兔肉与桔子。桔子是一种营养丰富的水果,其性味甘酸而温,多食生热。兔肉酸冷,食兔肉后,不宜马上食桔子。同时,多吃也会引起肠胃功能紊乱,易致腹泻。
2、兔肉与芥末。芥末性温,能温中利窍,通肺豁痰,利脾开胃。其味辛辣能刺激皮肤、黏膜,扩张毛细血管,大量食用可使血容量和心率下降。兔肉酸冷性寒,与芥末性味相反不宜同食,芥末粉碎后用作调味品,烹制兔肉时不可使用。
3、兔肉与鸡蛋。兔肉性味甘寒酸冷,鸡蛋甘平微寒。二者各有一些生物活性物质,若同炒共食,则易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻,所以不宜同食。