1929-1932年期间，就学于纽约普拉特学院学习设计。
1932-1933年，转到纽约的帕森斯设计学院学习。
1933-1934年，到纽约艺术学生联盟进修设计，师从德国杰出的设计家乔治·格罗兹，在此期间，学习了比较实质性的设计内容，接触了大量的欧洲设计刊物，在意识形态上受到欧洲功能主义设计思潮的影响，对国际设计运动有了较深刻的了解，从而使其思想站在了当时美国设计家的前列。
1937年，开始了自己的平面设计职业生涯，不久便成为“君子——冠”广告公司的艺术指导，为《老爷》、《服装艺术》等著名的服装艺术杂志做封面设计，并取得了成功。
之后兰德一直担任纽约著名的威廉温特劳布广告代理公司的创意指导，也曾受聘于美国IBM等多家著名公司并担任艺术顾问和设计指导。
1954年，离开广告公司开始独自负责企业形象设计方面的工作，其中案例包括美国广播公司（ABC）、国际商业机器公司（IBM）、西屋电气公司（Westinghouse）、雷斯特电脑公司（Next）、UPS快递公司等。他为这些公司和机构所设计的企业标志，已成了家喻户晓的经典之作。
保罗·兰德一生创作范围相当广泛，涉及了书籍装帧设计、广告海报、插图、字体设计和企业形象设计等多个领域。对设计的独到理解使得兰德获得了社会的好评，他创作的多件作品曾被欧美和日本的博物馆收藏，他也因此获得了纽约艺术设计家协会，英国皇家设计师协会等机构授予的多项荣誉。
与设计创作相比，保罗·兰德对设计教育有着强烈的情感，他从1942年开始担任库柏联盟协会的老师，1946年在普拉特学院教学，1956年在耶鲁大学艺术设计学院担任教授，教授图形设计。
兰德设计出的作品具有非常强烈的视觉效果，是因为他深谙设计的法则，具有能够把简单变成复杂，把复杂变成简明，把普通变成神奇的设计能力。譬如在补色与对比色的处理上、在简单的几何图形和复杂的有机图形的混合使用上、在处理细部与整体的关系上都能驾驭自如，以上这些在兰德企业形象设计上体现的淋漓尽致，更是为世人留下了IBM、西屋电器公司（Westhouse） 、UPS快递公司等不朽的企业形象设计。
“简化”的反义词是“复杂”，在平面设计领域中，简化是指设计师用精练的设计语言，略去具体细节而抓住主干，形神兼备地传达出形象或意念的大致轮廓与内在精髓的构思方式。在兰德的众多设计作品中将简化这一艺术手法运用到了极致，笔者将其这一重要特征称之为“极简”。
由于深受包豪斯建筑美学和欧洲字体艺术的影响，兰德设计的标志透析着建筑般的机能性和新字体艺术的易读性。兰德认为标志作为一个企业识别系统的核心，其表现必须强而有力且容易记忆，IBM公司的企业标志和形象设计是兰德最为经典的案例之一。
蒙太奇手法的运用
保罗·兰德对蒙太奇艺术表现手法的掌握、借鉴并运用于平面设计中，是其在视觉心理上的又一成就。是IBM公司的招贴设计，也是兰德的传世之作，在招贴设计和字体设计领域的开拓探索给他的设计职业带来了深刻的影响。
拼贴手法的运用
拼贴艺术形成的主因，源于毕加索急欲突破空间的限制而神来一笔的产物，最早运用于设计领域的是一些欧洲设计家。由于兰德平时很注重对欧洲艺术家创作方法的研究，他把这一创作的方法运用于自己的设计实验。兰德的拼贴手法多元化，体现于对色彩、肌理、质感及画面的重组构成的丰富变化上，在他经营的画面中往往还充满着游戏和反讽的趣味。“design 63”纽约艺术指导俱乐部海报与《真实、艺术、表达》，都是兰德以拼贴手法实现的最佳诠释。
兰德曾受聘为许多美国著名大公司的设计师或设计顾问，其中包括美国广播公司、IBM公司、西屋电器公司、NEXT电脑公司、UPS快递公司、耶鲁大学等艺术顾问。他为这些公司和机构所设计的企业标志 ，已成了家喻户晓的经典之作。
半个多世纪以来，他在视觉设计方面的建树和前卫精神对整个图形设计领域而言，影响巨大而深远。兰德穷其一生的追求，将20世纪上半叶由包豪斯倡导的现代艺术及设计理想和美学原则，切实应用到为商业服务的实用美术中来。兰德的设计实践领域极广，包括广告、杂志的艺术设计、书籍装帧及插图、字体设计、包装设计等。
其著的《关于设计的思考》、《设计与本能》、《保罗兰徳集》等书，这些书籍的知名度丝毫不亚于他的设计，绘画和摄影作品。
