板栗鱼骨花菇汤

板栗中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养物质，可为身体提供能量，并帮助脂肪代谢，具有益气健脾、厚补肠胃的作用；板栗鱼骨花菇汤可以帮助脂肪的代谢，起到耐饿减少脂肪积存的作用。板栗鱼骨花菇汤的材料有板栗适量、鱼骨1条、淮山半根、玉竹适量、百合适量、花菇适量、枸杞适量。板栗鱼骨花菇汤的做法是将干货提前泡半小时，然后把所有食材入锅大火煮开后转小火炖1小时，加盐调味即可。

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