山楂麦芽茶

山楂中含有的脂肪酶可以促进脂肪消化，酸甜的口感可以刺激胃酸分泌，具有帮助乳制品、肉类食物消化的作用；生麦芽中含有蛋白水解酶及B族维生素，多用于消米面、薯类食积、食滞。因此想要吃效果比较好的消食药膳，可以尝试山楂麦芽茶，具有健胃消食、化积导滞的作用，对进食过多肉类、乳类食物导致的食积、食欲减退，胃腹胀满、恶心呕吐等有作用。山楂麦芽茶的做法是准备山楂10g、生麦芽10g；山楂洗净、切片，与麦芽同放入杯中，倒入开水，加盖冲泡30分钟后，代茶饮用。

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