雪梨百合大枣汤

雪梨能生津润燥、清热化痰；百合可解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神；大枣可补中益气、养血安神。因此雪梨百合大枣汤可以滋阴润肺、化痰平喘、养心安神，添加莲子、银耳、枸杞效果更佳，但MAI goo网编提醒，痰湿偏盛者不宜多食。雪梨百合大枣汤的原料：雪梨1个，大枣10克，干百合10克，冰糖适量。雪梨百合大枣汤的做法：将雪梨洗净，去皮除核，切块；大枣洗净，干百合用水泡发；锅中加适量水，大火烧沸，放入雪梨块、百合、大枣，水开后再改小火煲约1小时，最后加冰糖调味即可。