莲子心，中药名。为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜。从临床应用上看，莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。
另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。
主产于湖南、湖北、福建、江苏、浙江等地。
入药部位
睡莲科植物成熟果实的干燥幼叶及胚根。
性味
苦，寒。
归经
归心、肾经。
功效
清心安神，交通心肾，涩精止血。
主治
用于热入心包，神昏谵语，心肾不交，失眠遗精，血热吐血。
相关配伍
失精久虚漏泄：莲子心一撮（3g），辰砂一分。为末。每服二钱，空心白汤下。（《古今民统》引《卫生方》）
小儿呕吐：莲子心七个，丁香三个，人参三寸。上为细末，以绵裹奶状，沾奶汁敷药末在上，令儿呷之。（《普济方》）
用法用量
2-5g。
禁忌
寒性体质者慎用。
泡制方法
取出幼叶和胚根，晒干。
多年生水生草本，根茎横生，肥厚，节间膨大，内有多数纵行通气孔洞，外生须状不定根。花期6-8月，果期8-10月。干燥的莲心，略成棒状，长1.2-1.6厘米。顶端膏绿色，有2个分歧，一长一短，先端反折，紧密互贴，用水浸软后展开，可见2片盾状卷曲的幼叶。
1、《温病条辨》：“莲心，由心走肾，能使心火下通于肾，又回环上升，能使肾水上潮于心。”
2、《医林纂要》：“泻心，坚肾。”
3、《温病条辨》：“莲心，由心走肾，能使心火下通于肾，又回环上升，能使肾水上潮于心。”
4、《食性本草》：“生取为末，以米饮调下三钱，疗血渴疾、产后渴疾。”
5、《本草再新》：“清心火，平肝火，泻脾火，降肺火。消暑除烦，生津止渴，治目红肿。”
莲子心的入药部位：
本品为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn.的成熟种子中的干燥幼叶及胚根。取出，晒干。
莲子心入药部位的性状特点：
本品略呈细圆柱形，长1~1.4cm，直径约0.2cm。幼叶绿色，一长一短，卷成箭形，先端向下反折，两幼叶间可见细小胚芽。胚根圆柱形，长约3mm，黄白色。质脆，易折断，断面有数个小孔。气微，味苦。
《食性本草》：“生取为末，以米饮调下三钱，疗血渴疾，产后渴饮。”
《日华子本草》：“止霍乱。”
《医林纂要探源·药性》：“泻心、坚肾。”
莲子心用于热入心包，神昏谵语，心肾不交，失眠遗精，血热吐血。
中药材的使用须辨证论治，应在专业中医指导下使用，不可自行随意使用，更不可随意听信中药偏方和广告宣传。
在我国传统饮食文化中，一些中药材在民间往往作为食材广泛食用，即按照传统既是食品又是中药材的物质（即食药物质）。根据国家卫健委、国家市场监督管理总局发布的文件，莲子心在限定使用范围和剂量内可作为药食两用。
莲子阿胶糯米饭
1、莲子30克，阿胶10克，糯米100克。
2、先将莲子放入碗中，沸水浸泡片刻，去莲子心后待用。阿胶敲碎，研成细末，放入莲子肉碗中，拌和均匀，隔水蒸煮，待用。
3、将糯米淘洗干净，入锅，加水煮沸，调入蒸熟的莲子和阿胶，拌匀，按常法蒸制成糯米饭即成。
牛黄清宫丸
清热解毒，镇惊安神，止渴除烦。用于热入心包、热盛动风证，症见身热烦躁、昏迷、舌赤唇干、谵语狂躁、头痛眩晕、惊悸不安及小儿急热惊风。
莲子心具有清心安神，交通心肾，涩精止血的功效。内服，具体用法用量请谨遵医嘱。
莲子心煎汁内服时，常用量为1.5~3g。
莲子心一般多入汤剂，煎汁服用，也可以制成散剂或丸剂服用。但中药材的使用须辨证论治，应在专业中医指导下使用，不可自行随意使用，更不可随意听信中药偏方和广告宣传。
此外，莲子心也可用于日常保健，常用食用方法如下：
泡水：用莲子心泡水喝，具有清心去热、涩精、止血、止渴等的功效。
煎汤：莲心10g，夏枯草30g，煮水喝，用于高血压，心烦发热，眩晕头痛等症。
莲子心苦寒，脾胃虚寒者禁服。
注意事项
1、脾胃虚寒者禁服。
2、用药期间需注意忌食寒凉、生冷食物、忌食辛辣油腻食物，忌烟酒。
3、妊娠及哺乳期妇女：如果您已经怀孕、计划怀孕或是在哺乳期，请及时告知医生并咨询是否可用中药治疗。
4、儿童用药须在医生指导和成人监护下进行。
5、请妥善保存药材，不要将自己所用药材给予其他人使用。
6、忌用铜、铁器煎药。
