黑芝麻核桃仁粥

黑芝麻核桃仁粥可补脾和胃、健脑益智、滋补润肠。黑芝麻含钙量高，还可以补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥等。核桃仁中含育较多的蛋句质和人体必需的不饱和脂肪酸，是对人体有益的坚果类食品之一。黑芝麻核桃仁粥的食材配比是黑芝麻20克，核桃仁30克，大米100克，白糖适量。做法：黑芝麻和核桃仁分别洗净；大米洗净，浸泡30分钟；锅内放入大米和适量水，大火煮沸后改小火，放入核桃仁和黑芝麻，小火将粥煮至略稠，加白糖调味即可。

黑芝麻核桃仁粥相关榜单

儿童成长保健药膳有哪些 10款有利于小孩子长高的药膳分享

促进孩子长高的10款药膳名单如下：黑芝麻核桃仁粥、黄豆芝麻煲脊骨汤、山药五彩虾、山药茯苓粥、陈皮麦芽糖水、三文鱼菌菇烩饭、白术芡实瘦肉汤、鸡内金山楂水、三豆乌梅白糖汤、莲藕排骨黑豆汤，下面请看榜单详细内容。

药膳儿童中药材食疗食补中医

更多榜中榜推荐

进补最好的10种养生药膳女人必吃的10款经典滋补药膳分享

适合女性滋补的10款药膳名单如下：泽泻粥、荷叶山楂薏米饮、山楂减肥茶、牡丹皮大米粥、冬虫夏草党参饮、白芷煲平鱼汤、绿豆菊花茶、人参核桃枸杞子茶、首乌归芪乌鸡汤、芦荟红茶，下面请看榜单详细内容。

女士健康养生药膳食疗食补中医养生饮食健康

消化不良吃什么药膳调理 10种健胃消食作用最强的中医食疗方分享

适合开胃消食的10款药膳名单如下：山药饼、山楂麦芽茶、小米粥、山药莲子粥、胡萝卜山楂汁、白萝卜汤、桂香蒸排骨、白术内金红枣粥、麻油炒鸡肉、猴头菇炖豆腐，下面请看榜单详细内容。

消化不良药膳食疗食补中医养生饮食健康

儿童成长保健药膳有哪些 10款有利于小孩子长高的药膳分享

药膳儿童中药材食疗食补中医

老年人怎样食疗养生 10种常见的中老年保健药膳食疗方分享

适合中老年吃的10款养生药膳名单如下：茯苓大枣小米粥、莲子百合瘦肉汤、花胶茯苓母鸡汤、枸杞鸡、枸杞子甲鱼汤、天麻鱼头汤、四君蒸鸭、桑葚牛骨汤、益寿鸽蛋汤、山药陈皮粥，下面请看榜单详细内容。

药膳中老年中药材食疗食补中医

什么食疗可以促进睡眠 10款安眠药膳汤一觉睡到天亮

能助眠安神的10款药膳名单如下：柏子仁炖猪心、首乌灵芝粥、酸枣仁粥、远志枣仁粥、桂圆莲子汤、五行养心粥、瘦肉莲子羹、百合绿豆乳、核桃芝麻散、牛奶燕麦片，下面请看榜单详细内容。

失眠睡眠药膳健康养生

哪些药膳可以理气解郁 10种常用于理气和中的食疗药膳方分享

适用于理气解郁的10款药膳名单如下：佛手茶、陈皮青萝卜煲鸭汤、香附麦片粥、凉拌胡荽、木香黄连炖大肠、枳壳砂仁牛肚汤、乌药羊肉汤、鲫鱼砂蔻汤、仙人掌猪肚汤、化橘红茶，下面请看榜单详细内容。

理气药膳食疗食补中医养生饮食健康

吃什么药膳止咳化痰效果最好 10款治咳嗽的经典食疗偏方盘点

化痰止咳效果好的10款药膳名单如下：川贝雪梨猪肺汤、山药陈皮粥、鱼腥草猪肺汤、三子养亲汤、前胡枸杞粥、瓜蒌薤白半夏汤、陈皮茯苓煲瘦肉、沙参百合汤、竹茹粥、党参麦冬瘦肉汤，下面请看榜单详细内容。

咳嗽食疗药膳中医养生饮食健康

十款清热去火的药膳排行 10大祛热去火效果比较好的食谱推荐

10款清热药膳名单如下：菊花猪肺汤、金银花茶、雪梨百合大枣汤、三豆汤、冬瓜鸭架汤、马齿苋蒲公英粥、芦笋炒百合、玉米须白茅根煲猪肚汤、百合荸荠粥、罗汉果瘦肉汤，下面请看榜单详细内容。

清热解毒药膳食疗食补中药材养生

清肠刮油最靠谱的10大妙方推荐十款润肠通便药膳远离便秘之苦

10款清肠药膳方名单如下：芦笋炒百合、罗汉果瘦肉汤、紫苏子麻仁粥、马齿苋蒲公英粥、红薯甜汤、薏米赤小豆汤、五谷糙米粥、焦米粥、山楂陈皮荷叶茶、郁李仁粥，下面请看榜单详细内容。

肠胃药膳食疗食补中医养生饮食健康

十大中医祛湿气最好的药膳食疗 10款除湿健脾胃的药膳盘点

10款祛湿药膳名单如下：薏米赤小豆汤、冬瓜鸭架汤、马齿苋蒲公英粥、藿香粥、百合荸荠粥、玉米须白茅根煲猪肚汤、海带冬瓜汤、三豆汤、红白鲫鱼汤、半夏陈皮茯苓汤，下面请看榜单详细内容。

祛湿食物药膳食疗食补中医养生饮食健康

气血不足吃什么药膳好 10款补气养血药膳食谱推荐

10款补血药膳方剂名单如下：四物汤、血府逐瘀汤、当归乌鸡汤、阿胶花生仁大枣汤、益母草大枣汤、丹参护心方、红枣桂圆茶、玉灵膏、山楂桃仁露、西洋参荞麦粥，下面请看榜单详细内容。

补血药膳中药材食疗食补中医

肾虚吃什么药膳补得快 10款常见的中医肾虚补肾汤剂方剂分享

适合男性的10款补肾壮阳药膳名单如下：乌鸡黑枣灵芝汤、桑葚黑豆汤、鹿茸枸杞子乌鸡汤、肉苁蓉枸杞子茶、锁阳羊肉汤、杜仲腰花、茯菟丸、墨鱼补肾汤、虫草西洋参三七粉、肾病防衰经验方，下面请看榜单详细内容。

壮阳补肾药膳中药材食疗食补饮食健康

哪些经典药膳能健康减肥最热门的十大瘦身降脂食疗方排行

最受欢迎的十款减肥药膳名单如下：山楂减肥茶、桑叶茶、麦芽减肥茶、薏米赤小豆汤、泽泻粥、荷叶山楂薏米饮、半夏陈皮茯苓汤、山楂陈皮荷叶茶、海带冬瓜汤、马齿苋蒲公英粥，下面请看榜单详细内容。

减肥药膳食疗食补饮食健康

气虚吃什么药膳好 10大补气益气食疗药膳方盘点

最补气的10款药膳名单如下：黄芪党参薏米粥、冬虫夏草党参饮、首乌归芪乌鸡汤、人参核桃枸杞子茶、莲子益肾茶、黄精粥、杏仁麦冬桑菊茶、白芷煲平鱼汤、核桃红糖酒茶、红糖茶，下面请看榜单详细内容。

补气药膳食疗食补中医养生饮食健康

喝醉吃什么药膳醒酒健康不伤身十大中医药膳解酒良方

适合醒酒解酒吃的10款药膳名单如下：葛根茶、橘味醒酒汤、二葛枳椇子饮、溪黄草煲肉、万寿果粥、千杯不醉茶、豆蔻良姜汤、五豆汤、调中白术散、独醒汤，下面请看榜单详细内容。

解酒药膳食疗食补中医养生饮食健康

加载更多