用料
梨2个、金桔15个、红枣16个、枸杞3克、冰糖20克。
做法步骤：
1、金桔和梨用盐搓洗，多冲洗几遍，雪梨切块，金桔划十字，红枣洗净去核切片备用2把雪梨、金桔，红枣放入汤锅中，再倒入适量的水，电磁炉选择火锅模式，2200w，大火烧开转小火1000w煮15分钟
2、再倒入适量的水，电磁炉选择火锅模式，2200w，大火烧开转小火1000w煮15分钟枸杞清洗一下和冰糖一起放入锅中，盖上盖子继续煮5分钟即可食用。
3、炖好的汤汁，口感甘甜，孩子们都特别喜欢喝！秋冬季天气干燥，容易出现咽喉不适干燥，适当的煮些糖水进行食补，可以清热去燥，润肺，你们也快试试吧！
金桔雪梨汤可以润肺化痰止咳、利咽生津、健脾开胃，还可以美容养颜、帮助消化、提高人体免疫力。
金桔雪梨汤味酸甜，金桔中还含有挥发性的芳香油，具有一定的醒脾开胃的作用，对于食欲不佳、口干口渴的患者具备一定的益处，可以健脾开胃生津止渴。金桔和雪梨中的膳食纤维含量丰富，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，适宜消化不良、长期便秘的患者食用。金桔雪梨汤还可以协助机体代谢，防止色素沉着，养颜美容，增加皮肤光泽，减缓皮肤衰老。金桔雪梨汤中含有丰富的维生素C，可以提高机体免疫力，降低发烧感冒等病症的产生。
金桔雪梨汤具备一定的清燥润肺、止咳化痰功效，但是不建议长期性服用，因为其润肠通便的功效，长期服用易损害肠胃，可能造成不适，所以要适量服用。
