黑咖啡

什么食物最能减肥？被誉为“健康使者”的黑咖啡可以说是减肥利器。黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，带来的是品味咖啡的原始感受，集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特点，92℃的水温则能使咖啡的香、醇、甘、酸、苦均匀而强烈，过高会让味道变酸、变涩；偏低则难以冲泡出咖啡的香浓。黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量，喝咖啡瘦身会减肥，服用最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促进脂肪燃烧。