干玉米须10克、干桑叶10克、茶叶5克，将玉米须洗净，同桑叶、茶叶一同放入杯中，冲入沸水250毫升，加盖浸泡5分钟，于三餐前后饮用，可反复冲泡直至味道消失。
1、清肝明目
玉米须能够促进胆汁排泄，而且能够让胆汁的黏度得到有效的降低，还能够让胆色素的含量得到一定程度的减少，而桑叶它又能够疏散风热以及，降低肝热，并且还具有一定的滋阴效果，所以可以用来进行对眼睛的保护以及对肝脏健康的调理，将它们搭配在一起可以让，这两个部位的器官得到更好的保护。
2、清热利尿
玉米须最大的功效就是能够帮助利尿而桑叶它因为其苦寒特性，所以具有清泻肺热的作用，两者搭配起来能够很好的清热利尿，对于肺部燥热也有一定的改善作用，所以如果有小便不利的患者用它来喝就很不错。
3、辅助降三高
玉米须桑叶茶能降低血糖吗？在玉米须里面含有一种黄酮提取物，它是能够帮助促进，脂质代谢的，所以平时喝玉米去泡水的话，它能够有效的降低三高症状，而且还能够帮助减少心血管疾病的一个发病率(点击查看用户反馈)。而同时在桑叶里面所含有的某一种物质，它进入体内，还有也有一定的降血糖的效果，所以两者搭配能够让血糖过高的人得到更好的保护，但一定要注意，如果你有服用这一类的药物，那么应该听从医生的建议，是否要继续服用，因为很有可能会得到反作用效果。
1、脾胃虚弱：玉米须桑叶茶通常是由玉米须、桑叶泡制成的茶品，由于玉米须具有利尿作用，而桑叶偏凉，所以脾胃虚弱的人群喝了以后，可能会导致体内寒气加重。而且寒凉会使脾胃不调，容易导致病情加重，出现身体消瘦、饮食减少、胸闷等不良反应，严重时还可能会导致胃下垂、脱肛以及慢性腹泻等症状；
2、身体虚寒：由于桑叶性质偏寒，容易加重体内寒气，所以如果身体虚寒的人群喝了玉米须桑叶茶，就可能会加重手足冰凉、气血瘀滞、疲劳无力等症状，对身体健康造成影响。而且身体虚寒的女性喝玉米须桑叶茶，还可能会引起痛经或导致痛经加重。因此，身体虚寒以及处在经期的人群应尽量避免喝玉米须桑叶茶；
3、低血压：由于低血压人群本身血压偏低，而玉米须桑叶茶中的成分可以帮助扩张血管，所以喝了以后可能会导致患者的病情加重；
4、低血糖：由于桑叶具有辅助降血糖的作用，有助于抑制血糖上升，所以低血糖人群喝了以后可能会加重病情，不建议此类人群喝玉米须桑叶茶。
