1、提高免疫力
面粉里面含有丰富的蛋白质，对于维持身体免疫机能有重要的作用，而且是构成白血球和抗体的主要成分。
2、安神除烦
大脑会消耗大量的葡萄糖，而碳水化合物能够补充葡萄糖，很好的缓解葡萄糖供养不足而出现的疲劳、失眠、健忘、头晕、注意力涣散、易怒等幻觉。
3、护发
面粉里面含有大量的蛋白质，被的肠胃消化和吸收之后会转为各种氨基酸，是合成头发角蛋白的必需成分。
4、补充能量
面粉里面含有糖类、碳水化合物能够快速的为的身体提供能量。
5、防止血压低昏倒
在饿的时候比较容易血压低，就会容易昏倒，而补充糖能够很好的缓解。
6、治疗脱水
糖也是可以很好的帮助治疗脱水，腹泻和呕吐是会导致身体脱水，而及时的补充糖分能够恢复肠道功能，治疗脱水。
7、防止虚脱
糖也是可以帮助防止虚脱，因为糖能够快速的补充身体能量，避免虚脱的产生。
用料：面粉、黑芝麻、植物油、红糖
做法：
1、碗里放入面粉，油烧开倒入碗里，将面粉搅拌成糊状；红糖加少许面粉，防止吃的时候糖流出来，白糖也可以，糖用擀面杖擀碎，不然包的时候会把面皮扎破。
2、面擀成大饼，油酥均匀的涂抹好。
3、从面饼的一边卷起，分成若干分，拧个劲按成小饼。
4、擀成大饼，加红糖馅，像包包子一样包好。
5、再擀成饼，擀几下就行，不用太薄，撒上黑芝麻。
6、锅加油烧热，放入糖饼，煎至两面金黄即可。
