水晶鲑鱼是一道传统的东北家常菜,主要制作原料为鲑鱼一条,配料是猪肉皮、香菇、冬笋等,调料是味精、料酒、花椒等,通过文火蒸制而成。
鲑鱼的营养价值及功效如下:
1、富含优质蛋白质,有促生长发育的功效,建议个子矮、偏瘦或营养不良的人食用;
2、富含不饱和脂肪酸,有降血脂、胆固醇的功效,适宜高血脂、冠心病患者食用,对心血管疾病也有比较好的预防作用;
3、富含DHA,有助于胎儿神经系统发育和智力提高。还有延缓衰老、预防老年性疾病的功效。
1、将鲑鱼去骨,去皮,片成小坡刀片,放入碗内;
2、鱼肉内加入盐、料酒和少许清汤上蒸锅蒸5分钟,断生即取出待用;
3、香菇去蒂,洗净;
4、木耳去蒂,洗净;
5、菠菜择洗干净;
6、冬笋削去外皮,洗净;
7、葱姜,洗净;
8、将猪皮放入开水锅内稍烫一下,取出刮净污垢和残留在肉皮上的肉,然后切成细丝,装入盆中;
9、猪皮丝中加入清水3000毫升,放入料酒、味精、精盐、葱、姜、花椒,放入蒸笼中蒸4小时取出,用箩过滤残渣,留汁待用;
10、取大搪瓷盘一个洗净擦干,倒入一半的猪皮汁,入冰箱冷却凝固;
11、然后将蒸好的鲑鱼摆在凝固的汁上面;
12、用火腿做成鱼的后尾、鳍,木耳点眼睛,菠菜切成丝做鱼鳃,笋尖做鱼腹,冬菇做成鱼头,拼成四条相似的鱼形;
13、将另一半猪皮汁浇入,放凉处冷却凝固后,改刀切成片,按原形摆入盘中即可食用。
此菜为夏季佳肴,是冷菜中的上品。
食物相克木耳(水发):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
主料:鲑鱼1000克、猪肉皮1500克;
辅料:香菇(鲜)10克、木耳(水发)5克、菠菜20克、冬笋20克;
调料:味精2克、姜10克、小葱10克、盐7克、料酒15克、花椒3克。
外形美观,晶莹透明,食之清爽滑润,是佐酒之佳菜。
1、猪皮一定要洗干净,去净猪毛,刮去猪油,否则汁不透明,混浊;
2、中间摆好鲑鱼形,亦可用其它原料,亦可摆成其他形状;
3、 另一半猪皮汁,保持温度,不至凝固。