放鸡岛，是中国自然条件较好的潜水基地之一，不仅能见度高，而且附近海域没有暗涌，水静风轻，沙滩洁白，其条件适合开展浅水潜、深水潜、探险潜这三种国际流行的潜水运动。浅水潜，放鸡岛周围的浅水区就像一整块淡绿色的翡翠，人穿梭其间，就仿如一黑色物体在其中流动，与那片淡绿相互映衬。深水潜，放鸡岛深水区里一丛丛的红珊瑚、蓝珊瑚会把你的目光深深地吸引住，一群大大小小的鱼儿旁若无人地在你身边游荡，带着花纹的海胆和巨大的海参钻在海底石缝中纹丝不动。探险潜，放鸡岛海底深处有一岩洞，据说那里曾经是海盗用来存放财宝的地方，给人一种无限的想象，以前曾有渔民潜入洞里，但都不敢深入洞中，这更给这海底的深洞平添一股神秘感。
岛上自然景观有岛景秀丽，石景多姿、沙滩、蚀洞、岩石、林木、阳光、海水。东南部海域面临浩瀚南海，涛声如吼，常年浪击岛岸悬崖峭壁，雄伟坚挺，奇礁怪石遍布，景观形象丰富，势态逼真，唐代至今称奇景观有“南天飞石”“鸡海迥澜”“仙石听涛”“羊礁观日”“鲤鱼吐珠”“群石眠澜”。
岛上人文景观有“湾州寻古”、“渔火闹汛”、“灯耀南海”、“群鸟翱翔”、“白帆竞逐”、“李陈庙祠”及有唐朝宰相李德被贬崖山的“湾州庙”遗址；还有都市斗牛、水族馆、植物标本馆和珊瑚礁观光区。珊瑚礁观光区是广东沿海理想的潜水区和全国较大的垂钓区。
放鸡岛公司现有8万平方米面积海域的潜水池，放养了5万尾各种海生鱼类。配备了300位教练可供300名游客同时潜水，这个海上观光潜水池是全国和亚洲较大的潜水基地。穿上潜水服，经过短暂的潜水培训后背上氧气瓶，戴上潜水镜，在潜水教练的陪伴下，从岸边慢慢潜下去，根据您的身体状态一般可潜4—10米深，您将会轻松地成为一位海底使者，去打开海底世界的奥妙之窗，看到各式各样的珊瑚，形态各异的热带鱼，在海底峡谷中穿梭，与鱼儿一起在大海中畅游，每次潜水在水下时间不低于30分钟。
穿上潜水服，经过培训后乘坐快艇到海上的一艘舶船上，然后背上氧气瓶，戴上潜水镜，在潜水教练的陪伴下，直接从船上入水，教练将带领您慢慢潜入较深的海底，与岸潜相比，船潜的海底景色更加迷人，各种海洋生物更加丰富。保证在水下时间不低于40分钟。
夜晚的海底只能靠专业潜水手电筒指引，您看到的将是真真切切的海底世界，还可观赏到不爱在白天出来的海洋动物（如海鳗、龙虾等海洋生物），让游客深切感受这黑魁魁的海底世界。看到各式各样的珊瑚，形态各异的热带鱼，在海底峡谷中穿梭，与鱼儿一起在大海中畅游。
拖伞从起飞到降落，一切动作均在海上浮台上完成。在海上浮台上自由起落，在浩瀚无限的天空中随意翱翔，把自己融入碧海蓝天之间，像鸟儿一样在天空中翱翔，此时的心在飞翔，从空中俯瞰全岛，景色更加的迷人。融入大自然，使您烦恼尽抛，心旷神怡。这是一项极富刺激性的海上运动。起飞前，工作人员会为你穿好降落伞，系好拖绳，拖绳和高速快艇相连。随着快艇加速，穿着降落伞的您会因空气阻力而升空，高可达20米，降落伞在空中绽开,可单飞也可双飞，并可蜻蜓点水一至二次。
摩托艇是近年来日渐流行的一项水上休闲娱乐活动。摩托艇运动集竞技、刺激、欣赏于一体的一项运动，它同时也是一项富有现代高科技特征的水上速度运动。其比赛的场面壮观激烈、精彩纷呈、惊心动魄，赛艇马达轰鸣、浪花飞溅、扣人心弦。
香蕉船是惊险、刺激的海上娱乐活动之一。香蕉船形似香蕉状而得名，坐在香蕉船上由一艘快艇以50公里/小时的时速拉着在海上飞驰，随着海浪的起浮，香蕉船犹如一匹脱缰的骏马自由穿梭在碧蓝的大海之中。
滑水是近年来日渐流行的一项水上休闲娱乐活动。它刺激又充满挑战。站在滑水板上由一艘豪华快艇从海里将您托起，此时的您就站在海面上，跟随着豪华快艇在海面上飞驰，惊险而又刺激的娱乐项目期待着您的到来。
帆船运动是依靠自然风力作用于船帆上，由人驾驶船前进的一项集竞技、娱乐、观赏和探险于一体的体育运动项目。它具有较高的观赏性，备受人们喜爱，在专业教练陪同下在海面上自由欢快地与大海嬉戏，这时海风徐徐拂面而来，帆船轻轻的晃荡着，随波逐流观赏着脚下五颜六色的鱼儿、摇曳生姿的珊瑚。
1、广州方向：
广湛高速公路→往茂名方向→马踏交流道→下交流道→马踏收费站→左转往马踏→到325国道右转→过电城收费站→直行→到红博公路左转→顺着路即可到“放鸡岛”。
2、湛江方向：
广湛高速公路→茂名→往电白交流道→下交流道→往电白方向→接高水公路→收费站→过乙稀厂转盘→钻板岭转盘左转→三角墟转盘直行→过收费站→过陈村→直行→红博路右转→顺着路即可到“放鸡岛”。
3、阳江方向：
阳江→325国道接茂名→直行→过收费站→直行→到红博公路左转→即可到“放鸡岛”。
放鸡岛原名叫做汾州山，附近海面风浪常作。世代相传，在唐朝有一个武将，叫做李德裕，被皇帝降职，派到崖州（海南岛）去，做一个管户口的司户官，坐船从潮州到了汾州，因发风被阻，湾舟停泊，所以也叫“湾州山”。当时，李德裕有所感触，随口念了一首诗，内有句说：“崖州在何处，生度鬼门关。”后来狂风大作，海浪滔天，他坐的船就沉了，李德裕也死掉了。传说他“升了仙”，而且还常在汾州山“显灵”呢。博贺及附近的渔民，就建一座庙来拜他。此后相传渔民凡出大海，经过那里时，都放一只生鸡在山上来敬他，表示“放生”的意思，亦以此来祈祷出海捕鱼“平安无事”。此后，人们便把该山叫做“放鸡岭”。这传说带有迷信色彩，但它反映了当时我县渔民在旧社会剥削阶级的反动统治下，出海生产，毫无一点安全设备，生命财产处于危险中，只得把安全寄托于神鬼，不似现在渔民生产有气象测报器、收音机和建设避风塘之类，使渔民的生命财产有了保障，生产得到发展。
