红煨水鱼裙边是湖南湘潭的传统名菜,属于湘菜系。红煨水鱼裙边是以水鱼裙边和五花肉为主要食材烹饪而成。鳖滋味肥厚,营养丰富,是一种珍贵的补品,每100克肉中含蛋白质17.3克,脂肪4克,钙15毫克,磷94毫克,铁2.5毫克,还含有多种维生素。中医认为其肉味甘性平,可滋阴凉血,平肝息风。民间用作滋补食品。此菜色如琥珀,汁如浓胶,裙边软滑,腴肥鲜美,系湖南的传统名菜。
主料:鲜水鱼裙边1000克。
配料:水鱼肉500克,母鸡肉500克,猪五花肉250克,水发冬菇50克,蒜瓣50克,小白菜500克。
调料:熟猪油100克,料酒50克,精盐5克,味精2克,胡椒粉1克,葱20克,姜20克,酱油50克,黄醋50克,湿淀粉20克,香油15克,冰糖25克。
1、水鱼裙边改成5厘米长、4厘米宽的块,洗净。水发冬菇去蒂洗净。葱、姜一半拍破,余下葱白切段,姜切米。
2、水鱼肉、鸡肉和五花肉都砍成大块,放入沸水锅氽过洗净,再放入垫有底篺的砂锅内,加入拍破的葱、姜以及料酒、精盐、酱油、黄醋、冰糖和清水(没过以上食物为准),用盘盖上,放在大火上烧沸,撇去泡沫后移用小火偎至五成烂时,再下入水鱼裙边和冬菇,煨至裙边软糯为止,将水鱼肉、鸡肉、五花肉、葱和姜挑出不用。
3、蒜瓣剥皮洗净,下入油锅炸熟。小白菜摘去边叶,留苞洗净待用。
4、食用时,将猪油烧沸并下白菜苞,加精盐煽炒入味,用盘装上。再将水鱼裙边倒入锅内,加入蒜瓣、味精和胡椒粉,调好味,用湿淀粉调稀勾芡,放入葱段和香油再装到盘内,周围拼上白菜苞,随上姜醋汁两小碗即成。
甲鱼裙边肉性平、味甘;归肝经。具备补阴散血、滋补调变、补肾壮阳健骨、消结消痞等功效;可预防身虚体弱多病、脾大、肺结核等症。