朔州油果子具有丰富的营养价值。糯米粉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质，能够提供人体所需的能量和营养。而白砂糖则可以提供甜味，同时含有一些人体所需的微量元素。通过油炸和烘焙，油果子能够将糯米粉和白砂糖的营养价值充分发挥出来，让人在享受美食的同时，也能得到营养的补充。
首先糯米粉放点糖、水、发酵粉混起，发酵，至少要放一晚上。然后手沾油，像包汤圆一样把糖心包进去，再将包好的“汤圆”扔进生芝麻里面，裹一层生芝麻，最后锅内倒大半锅的油，将裹了芝麻的“汤圆”放进去，用漏勺翻滚炸至金黄色起锅，现在油果子做法和口味也很多，有滚糖、罩蜜、夹心、包馅、擦酥、渗糖品种多样。
朔州油果子的吃法多种多样。它可以单独食用，也可以搭配其他食材一起食用。
单独食用时，一口咬下去，外酥内软的口感让人倍感满足。与其他食材搭配时，油果子的独特口感也能为整道菜增添色彩。比如，它可以搭配一些水果、蔬菜沙拉，作为开胃小食；也可以与一些甜点、咖啡搭配，作为下午茶的选择。无论哪种吃法，都能让人享受到油果子带来的美味与满足。
