芒叶田七鸡是百色地方特色菜,营养价值高,味道鲜美!百色作为芒果之乡,又是是我国田七的主要产地,一向以生产历史悠久、加工精细、质量优良而著称,所以百色人就地取材,创造出了芒叶田七鸡。
食材:
用料:本地农家养土鸡1只约1250克,芒果叶48张,熟3克,姜、葱、紫苏少许。
调料:盐、胡椒粉、鸡精、麻油、料酒适量。
制法:
1、把鸡宰杀放清血,脱净毛,除净内脏冲洗干净,斩为24件。
2、把姜、葱、紫苏刮洗净切米粒状与调料、田七末拌匀放入鸡件腌制10分钟。
3、芒果叶烫软洗净抹干水,用两张叶包一件鸡放盘中上笼用大火蒸7分钟,鸡件熟即拿出装碟便可。
1、补充营养
田七炖鸡中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。
2、健脾益胃
田七炖鸡中含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分,食用后可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有健脾益胃的功效,可以改善脾胃虚弱引起的不适症状。
3、补气养血
田七炖鸡中含有铁元素,而铁元素是人体血红蛋白的重要组成部分,食用后可以促进血红蛋白的生成,具有补气养血的功效,可以改善气血不足引起的不适症状。
4、补充能量
田七炖鸡中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,食用后可以为人体补充所需要的能量,有利于身体的生长发育。
5、辅助降血压
田七炖鸡中含有田七总皂苷,可以促进体内钠元素的排出,有利于血管的收缩,具有辅助降血压的功效。