1、营养价值
黄金蟠桃的水分和脂肪要低于毛桃和普通桃子，含水量更小的同时，黄金蟠桃的铁离子、钙离子的含量要高于一般水果。蟠桃还富含果胶，经常食用可预防便秘，桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗，适合中老年人食用哦。
2、口感不同
黄金蟠桃水含量更少，口感更为甜脆，融入了蟠桃的清香和芒果的嫩滑，一口咬下，唇齿留香。
黄金蟠桃富含有高水分、维生素和矿物质等营养物质，具有益气补血，滋阴生津的功效，大病初愈及气血两虚者可以适当食用。
水肿一般是由于体内钠含量过高导致，蟠桃的果实里钠含量非常低，并且钾含量又特别高，钾进入人体可以分解身体内多余的钠，达到消除水肿的效果。
蟠桃既不是热性也不是凉性，而是温性。
蟠桃味甘酸、温性，归胃、小肠经；具备滋阴、生津止渴、润肺活血化瘀的作用。
蟠桃吃多了便会生热，因此假如是性热体质的人，就不能多吃，因为对于容易上火的人而言，多食蟠桃相当于"火上加油"。
1、补充身体营养
蟠桃中富含丰富的水分、矿物元素、蛋白质等营养物质。吃蟠桃能够及时为身体补充体内所需要的营养物质，有利于增强自身的免疫能力。
2、改善便秘
蟠桃中的膳食纤维比较丰富，能够帮助胃肠道蠕动，在一定程度上可以软化大便，促进大便的排出。
3、改善腹胀
可以辅助改善消化不良，引起的腹部胀气、腹痛、饭后饱胀感等现象。
