七里海湿地公园地处中国天津市东北部，位于天津市宁河区境内，距天津市区30公里，距北京100公里，距唐山40公里。七里海是1992年经国务院批准的古海岸与湿地国家级自然保护区，是天津最大的天然湿地，也是津京唐三角地带极其难得的一片绿洲。它是镶嵌在渤海之滨、津沽大地的一颗璀璨明珠，天津最大的后花园。
七里海湿地保护区广袤的水面上，占地150亩的兴坨水库鸟岛就在中央。为了不影响鸟类生活，以前工作人员只能在几百米外用观测镜观察，仅能大概分辨出鸟的种类，且不能留下资料。工作人员在鸟岛上安置了8个摄像头，通过鸟岛上的8个具有夜视功能的高清摄像头，对鸟类活动进行远程实时观测，并实现视频信号全覆盖。视频中留下了东方白鹳、遗鸥、大天鹅、白琵鹭等国家一、二级珍稀鸟类的生活资料。共收集了50多种鸟类的生活视频。随着环境的改善，鸟儿的种类和数量激增，最多时可达1000多只。尤其是白天鹅，以往只有几只，如今有40多只，白琵鹭也来了10多只。为了让鸟类在原生态的环境下生活迁徙，有关方面已将鸟岛列为无人区。
“似鹿非鹿，似驼非驼，似牛非牛，似马非马”——“四不像”就是国家一级保护动物麋鹿。占地150亩的七里海麋鹿园深处，麋鹿在草丛里、水沟中觅食、嬉戏。七里海管委会的工作人员表示， 每只麋鹿的耳朵上都有一个号码，就是“身份证”。工作人员还给它们设立了健康档案，定期进行检查。据了解，麋鹿原本就是七里海这片湿地上的主角。到清末在华北平原上已绝迹，只有皇家南海子围场还有120只。1900年八国联军侵入北京，麋鹿被抢劫一空。1985年，英国乌邦寺庄园主人塔维斯托克勋爵在保护自然国际组织的协助下，将赠送给我国的第一批22只麋鹿运到北京南海子麋鹿苑。我国已有2000只左右，七里海地区曾发掘出大量的麋鹿角。经考证，年代为距今2700年-3000年左右。据了解，麋鹿园预计繁衍麋鹿40至50头，将逐步再现远古时期麋鹿成群、觅食嬉戏景象。
七里海蕴藏着丰富的古地质遗迹，主要有牡蛎礁、古泻湖、古河道、古海岸、古岭地遗迹及鰛鲸骨、麋鹿角等古生物残骸。
古牡蛎滩：七里海湿地南北两侧各有一组牡蛎滩聚集带。以表口村南最为典型。
古泻湖：七里海古泻湖最早形成距今3000年以前。最早有记载的北魏时期（公元520年前）成为湖塘遍布的洼淀。
古河道：在宁河县有两组，其中一组发源于西北部冲积扇前缘洼地，向南延伸至七里海洼地，向东至芦台镇，与蓟运河古河道交汇进入渤海。
古海岸：在宁河从北至南有4条，其中第三条穿过造甲城镇、七里海镇一带。
古岭地：在宁河从北至南有4条。其中第三条古岭地位于第二条和第三条古海岸之间，分布于东塘坨表口一带。
牡蛎滩：是迄今世界上发现的规模最大的古牡蛎堆积体，形成于距今7700-2500年。壳体一般长40mm左右，最长的70mm，一般宽15-20mm，厚10-15mm，多达40-50层。一般埋藏地下2-3米处。表口一带的牡蛎滩厚达5-7米，形成数千米长、六七百米宽的堤坝，其规模之壮观，排序之清晰，保存之完好，国内绝无仅有，世界亦属罕见。它真实地记录了一万年以来天津古海岸的演变历程，对于追索天津滨海平原的成陆史，研究第四纪地质以及新构造运动，包括古气候、古生物、古环境等自然信息，具有极重要的科学价值。
鳁鲸骨：前些年，在七里海修建水利时，在乐善村挖出一具巨大鳁鲸骨，全长12米，下额骨2.5米，经碳14测定距今5000年。《津门考古》记载：“远古时，这样大型海生动物游弋至此，说明当时七里海泽宽水深。”考古专家认为，距今5000年以前，七里海与渤海是连在一起的，内陆湖是无法容下这庞然大物的。
麋鹿角：麋鹿，角似鹿非鹿，脸似马非马，蹄似牛非牛，尾似驴非驴，故称“四不像”，外国人称之“天下奇兽”。前些年，在七里海区域内的俵口、潘庄、淮淀，及毗邻的东棘坨、大龙湾、忠兴沽村，发掘出大量麋鹿角，经碳14测定，距今3000-3400年。这说明，3000年前七里海为退海后的沼泽地，正适宜麋鹿的繁衍栖息。
1、塘沽-塘承高速-七里海
2、北京-京津高速100公里-芦台-津宁高速-七里海出口
3、唐山-芦台-唐津高速-滨保高速-七里海出口-左拐
4、天津市-金钟河大街-津蓟高速-不到收费站5公里-右拐芦台方向-津宁高速-淮淀新市镇出口下-左转-到路尽头左转
5、塘沽-长深高速-清河农场下-左拐-快到永和大桥-海青路右拐
6、武清-京津高速-右转芦台方向-津宁高速-七里海出口
7、武清-杨北公路-七里海大道
1、在天津站公交枢纽站乘坐570路（天津-芦台空调专线），在七里海湿地公园园区门口下车。
2、大胡同乘坐去往芦台的公交车大巴。
七里海不仅是本市最大的芦苇产地和重要的水产品基地，同时还是鸟类的天堂。有鸟类200多种。它的牡蛎滩是世界迄今发现的规模最大、分布最广、序列最清晰的古海岸遗迹，对研究海洋学、湿地生态学等学科具有重要价值。
广袤的水面上，有一个占地150亩的兴坨水库鸟岛。小岛上长满了芦苇和水草，土堆边缘浅浅的水面，能让鸟儿清楚地发现鱼类。工作人员在鸟岛上安置了8个摄像头，经过一年时间，监测视频中留下了东方白鹳、遗鸥、大天鹅、白琵鹭等国家一、二级珍稀鸟类的足迹。共收集了50多种鸟类的生活视频。随着生活环境的改善，岛上鸟的种类和数量激增，最多时可达1000多只。
数据显示，七里海湿地共发现鸟类181种，国家Ⅰ级、Ⅱ级重点保护鸟类分别为2种和21种，世界濒危鸟类红皮书中的濒、易危鸟类5种，亚太地区具有特殊意义迁徙水鸟名录的鸟类4种，列入中澳、中日候鸟保护协定保护鸟类分别有43种和111种。
七里海的鸟类：
七里海是鸟类从澳大利亚、东南亚前往东西伯利亚的重要驿站。根据天津市鸟类普查资料统计，天津地区发现的鸟类共17目48科235种，七里海湿地有16目39科182种，分别占天津地区的94.12%、81.25%、78%。根据鸟类在七里海停留的时间及居留状况划分，留鸟21种，旅鸟100种，夏候鸟34种，冬候鸟27种。濒危或重点保护意义的鸟类有：国家1级重点保护鸟类12种，包括白鹤、黑鹤、中华秋沙鸭、金雕、白肩雕、玉带海雕等；国家二级保护鸟类21种。以下为您简单介绍一下几种鸟类：
海鸥：七里海最常见的水禽。特别是出鱼季节，海鸥闻讯从四面八方飞来，一聚就是成千上万，给七里海增添无限生机。
丹顶鹤：国家一级重点保护鸟类。白羽如雪，丹顶艳红，既是美丽的化身，又是纯洁高雅的象征。近几年随着生态环境的改善，越来越多的丹顶鹤光临七里海。
银鸥：欧科的一种。体型较大，浑身雪白，飞行姿态轻盈潇洒，名叫清脆悦耳，常常出没于七里海的湖塘、沼泽地。
白天鹅：洁白如玉，飞姿健美。为国家二级重点保护鸟类。
东方白鹳：国家一级重点保护鸟类。大型珍禽。我国现有2500-3000只。常在沼泽地、河流、湖泊、水塘活动，以小昆虫，小鱼、植物种子为食。步履轻盈矫健，飞姿优美。
燕鸥：4月中下旬以后，大批燕鸥飞临七里海。鸟儿不大，却很厉害。它们占领一片领地，别的鸟很难靠近。5-9月产卵孵雏。
鱼类：
七里海盛产鱼虾。鱼类有鲤、鲫、草、鲢、鳅等30余种。因水域辽阔，水质优良，水草丰盛，天然饵料丰富，故长得快，味道好。
七里海蟹
七里海生态蟹生长于水质清纯的茫茫芦苇荡中，以小鱼小虾、浮游生物和草根嫩叶为食。其显著特点为，壳黑肤白。肉嫩味鲜，雌蟹膏黄，雄蟹油满，堪称水产品中之珍品。七里海蟹明清时曾是宫廷贡品。2006年获中华人民共和国地理标志保护产品认证，是难得的绿色食品，馈赠亲友的佳品。
湿地
——璀璨的绿色明珠七里海地势低洼且常年积水，一般年景，水域面积在3—4万亩，苇地面积5万亩。潮白河、蓟运河与上游于桥水库相连，永定新河、北京排污河与之相通。区域内，河道纵横，沟汊交织；沼泽遍地，洼地广布；芦苇丛生，草木竞秀；百鸟云集，鱼美蟹肥，凸显独特的原始、静谧、秀丽、朦胧之美。
七里海丰富的自然资源，充分展示出特殊的生态功能。其空气清新，负氧离子含量比大城市中心区高出几十倍到百倍，被誉为京津地区的“天然氧吧”和“绿色肺叶”，成为天津地区温度、湿度和空气质量的调节器，其绚丽的自然风光为津门营造了一个幽静、秀美的环境，对于净化京津地区空气质量、调节区域小气候、防洪滞洪起到了积极促进作用。
生物物种多样性的基因库七里海野生动植物资源非常丰富。野生植物有41科153种，占天津滨海地区湿地植物的93%。有的可食用，如地肤、盐地碱蓬、马齿苋、绿苋、小蓟、菊芋、皱果苋、苦苣菜、稗子等，过去用以充饥，如今上了高级宾馆餐桌。有的可入药，如曼陀罗、蛇床、车前、酸浆、中华补血草、益母草等，在清热解毒、镇咳去痰、平气降压等方面颇具疗效。有的更为珍稀，如野大豆被列入《中国稀有濒危植物》红皮书；而野绿豆则是培育优良品种的重要基因植物。
