大毛垭是相对县城所在的小毛垭而言的，属川西高寒草原，是沙鲁里山脉中较大的山间草原，国道318线沿着草原北部穿行数十公里，一直延伸至海子山脚。7月正是草原的黄金季节，走进草原，会被满目青青的草地吸引，被五彩野花所诱惑，发源于海子山的无量河从草原中部穿过，十数条大小支流在草原上流趟、注入干流，河两岸分布着无数沼泽湿地。
数十公里的青青草地，点缀着帐逢、毡房，成群的牛羊在悠闲地散步吃着青绿的草，丹顶鹤、水獭、羚羊、青羊、黄鸭、旱獭等野生动物混杂其中；清晨，牧民的炊烟袅袅直上与草地上升起的淡淡薄雾混在一起，尤如幻境。
草原是高山围绕的一个山间盆地，四面高山环绕，高差都在1000米以上，只有东部由无量河切开一条河谷与外相连，在草原上南望可见海拔5838米的益母贡呷雪山，山顶终年积雪、冰清玉洁，雪山之水，滋润着这片广阔的土地；草原依山而存，躺在沙鲁里山顶，她没有内蒙古呼伦贝尔、锡林郭勒的博大无垠，但与青山、雪峰、白云、蓝天亲近，脱俗而灵动，有一种立体多面的美，草原上风云变幻无穷，置身其中，有一种说不尽的感慨。
这就是理塘毛垭大草原--《中国地理》杂志曾将她评为中国最美的6大草原之一。
男生75－85L背包、女生45－65L背包、背包罩、双层帐篷、羽绒睡袋（－15度左右以上）、防潮垫、地席、高帮登山鞋、登山杖、头灯、雨具（非雨伞）、炉头（保证有2个）、套锅（保证有2个）、餐具、气罐（准备10个高山气罐）、营地灯（1个）、水壶或水袋、纸巾或湿纸巾、个人洗漱用具、身份证。
冲锋衣裤、抓绒衣裤、排汗内衣、一次性内裤若干、棉运动袜（多带几双）、雪镜或太阳镜、遮阳帽、保暖手套（最好防水）、雪套。
相机、胶卷、多用刀（到成都搞定飞机不让带）、防蛇药、消炎药（百服宁）、止泻药（泻立停，黄连素，佛派酸）、云南白药、好的快（喷雾剂）、扶他林、晕车药、抗高原反应的药物（肌肝、红景天、红参）、创可贴、腰包、电池、指北针、口哨。
手机（到了日瓦基本没多大用）、电池、对讲机（2部）、GPS定位系统。
购物指南：野生经济价值高的植物有沙森、松茸、刷把菌、獐子菌、猴头菌等。
1、景区海拔都在3700米以上，热柯乡海拔3780米，冷谷寺海拔4150米，“铁匠山”垭口海拔4770米。请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加。
2、5.1期间当地夜间温度可能低至零下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择—10℃温标睡袋；高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
3、喇嘛垭到冷谷寺手机全无信号。
4、高原地区热量流失迅速，因要进行负重跋涉（体力不支者可骑马），请自备高热量食品以补充体力；巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。
