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香叶乌鬃鹅

香叶乌鬃鹅是广东省清远市的一道特色美食,使用当地清远乌鬃鹅制作而成。香叶乌鬃鹅是以专吃草长大的草鹅为原材,并以鸡心黄皮叶、山桂叶为香料,舂烂后再加蒜茸、糯米、酒等混合做配料,用大瓦煲文火煲之,食时鹅肉细韧,香气袭人。而且除了美味外,鹅肉还有很高的营养价值,有补阴益气之功、暖胃生津之效,是中医食疗的好原料。
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香叶乌鬃鹅介绍

香叶乌鬃鹅基本介绍

香叶乌鬃鹅是广州市从化区的五道特色菜之一,与桂峰酿豆腐、吕田焖大肉、流溪大鱼头、泥焗鸡等并称为“从化五道菜”。烹饪方法独特、可操作性强,菜肴口味能为公众认同,代表着从化农家美食特色。香叶乌鬃鹅以专吃草长大的草鹅为原材,并以鸡心黄皮叶、山桂叶为香料,舂烂后再加蒜茸、糯米、酒等混合做配料,用大瓦煲文火煲之,食时鹅肉细韧,香气袭人。

香叶乌鬃鹅的由来

古时候,从化有个员外,员外有个女儿,聪明秀丽,有钱有面的人纷纷托媒,女儿却偏偏要嫁给一个农村小伙子阿牛,员外无奈,便说:“老夫最爱吃鹅,谁的鹅最好吃,我就把女儿许配给谁!”

员外一言既出,富贵人家纷纷找肥鹅,请名师,反复烹制。阿牛人穷志不穷,也要“竞争上岗”,就卖柴买鹅花(鹅苗),他母亲天天赶着小鹅到野外吃草(吃草长大的鹅叫草鹅),吃鹅选婿的日子到了,富贵人家请厨师、用珍贵药材配料制作,吹吹打打,披红挂绿,把一只只大肥鹅送到员外府上。

阿牛却买不起上等香料,情急生智,到村边摘下一把鸡心黄皮叶,又上山去摘下一把山桂叶,桩烂加些蒜蓉、自家的糯米、酒等,混合做配料,用大瓦煲文火焖好,用个旧竹篮挑往员外家,富人见了,纷纷发笑。谁知一揭煲盖、香气袭人,味冠群鹅,员外大喜,不得不将女儿嫁给阿牛。

从化人爱吃鹅,客家人尤其爱吃。从化的鹅,鳌头镇最出名,从城黄皮也是黄皮之最。有“黄皮桂叶农家鹅,何处肥鹅能比我?”的美誉。

香叶乌鬃鹅怎么制作

用料:乌鬃鹅(光鹅约5-6斤)、青菜(小塘菜或西生菜)、黄皮叶、香茅、香叶、八角、陈皮、姜、葱条、蒜茸、五香粉、盐、片糖、生抽、绍酒、老抽、蚝油等。

做法:

1、用蒜茸、姜末、五香粉、精盐放入鹅内膛涂匀,用长针缝合腹部;

2、用生抽将鹅外表涂匀,用油炸至外表金红色捞起(也可用煎色);

3、将姜件、葱条爆香,赞入绍酒,加水(水量不要过多)用竹箪垫底,放入各种香料,将鹅平放在面,烧滚后调味,加盖,将火加温,中途鹅要转身,并要收汁,汁不要太多,鹅要熟透,够身。前后约需90分钟;

4、将鹅斩件上碟,用青菜伴边,原汁打芡淋上面(也可直接淋原汁)。

香叶乌鬃鹅营养价值

蛋白质13%、碳水化合物56%、脂肪31%其肉质细嫩、鲜美多汁,属低脂肪、高蛋白、低胆固醇,富含有益健康的不饱和脂肪酸。中医认为鹅肉性平味甘,能益气补虚、和胃止津、化痰等作用;古人有"喝鹅汤、吃鹅肉,一年四季不咳嗽"的谚语。

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