宝山风景名胜区属武夷山系杉岭东伸支脉，主峰海拔1305米――登峰顶俯视群山，云雾翻腾，富屯溪、金溪似银带缠腰、蜿蜒盘亘，景色蔚为壮观，真有“会当凌绝顶，一览众山小”之感觉。景区内峰峦叠嶂，有险峻的宝山、巍峨的七台山、逶迤的演山，大部分峰岩覆盖原始森林，种类丰富，郁郁葱葱，植被覆盖率约99%，植物多样性分布明显。山间溪、涧、潭、瀑星罗棋布其瀑布落差不等，从几米至上百米，宽度也大小不一，从天而降的激流撞击在岩石上与潭水中激起阵阵的水雾，在阳光照射下，幻化成道道虹霞，艳美无比，其间以宝山的百米飞瀑与演山的十八节峡谷最为壮观、秀丽。
现景区内主要溪流有娄杉溪与罗坊溪，沿溪两岸群峰苍翠，险峻。从壑底仰望群岩似蘑菇悬空挂，摇摇欲坠、惊险万状；涧水清澈见底，不时有娃娃鱼闪现期间；谷中怪石满目，有万年神龟、河马、海豚、巩龙蛋等，仿佛置身于天然的怪石展馆；“蝶中仙子”——金斑啄凤蝶在谷中上下翻飞，奇花异草琳琅满目，似一幅美妙的山间风景画。
主要有宝山、演山、七台山三个分景区。
宝山景区位于风景区的中部北端俗称石宝山，是景区的主景之一，海拔1305米，山体巍峨险峻，植物多样性分布明显。其山形受燕山运动一至三期影响断裂发育，多奇峰、怪石、洞穴；因其海拔高地势险峻故云海环绕主峰，在春夏多雨和冬季多雾时节，每日清晨或雨过天晴之时，脚下山恋绵绵雾海潮涌，汹涌澎湃，如大海波涛涌向天际，景象蔚为壮观；晴朗之日，天空刚露鱼肚白之时万道霞光似万把利剑撕裂雾海，托起一轮红日喷薄而出，冉冉升向天空。
界时，霞光绚丽夺目，把石壁映得金光灿烂，五彩缤纷，景致格外瑰丽壮观。由此远眺亦有心胸豁达，心旷神怡，达天人合一之感觉。且雨后次日之晨或雨过天晴之时，屡现环状彩虹其间人的影像若隐若现宛如神话中的神佛驾临形成奇异的“佛光”景象，此三大天象奇观堪称“宝山三绝”。此外每逢冬季霜降或下雪，宝山峰顶便形成雾雪、雾凇和白茫茫雪景，这在我国南方实属罕见。奇峰、怪石等仿生惟妙惟肖，洞穴曲径幽深，溪、涧、潭、瀑或气势磅礴或宁静小巧是宝山又一奇特景观，其中著名景观有：观日岩、棋盘石、试心石、卧牛石、滴水洞、八仙洞、龙脊、仙人磊壁、观景台等200余处。
宝山景区文化历史久远、文化底蕴纯厚。宝山寺坐落在宝山主峰南侧，整座建筑分上下殿，上殿始建于元至正二十三年（公元1363年）为全国仅存的元代砂岩仿木石构古寺。据明正德顺昌邑志载：“宝山在娄杉都，峭拔秀丽，群峰次第而列，正峰绝顶一庵，梁柱掾瓦之类，皆段石为之”。
古寺的殿柱、梁、檐、瓦等构件，均采用砂岩经精雕细凿构筑而成，此殿设计合理，建筑雄伟。殿内中堂两边各有两根大石柱，柱高3.5米，直径约60厘米，呈椭圆形；石柱中间夹着两根小石柱顶住上梁，柱面刻着捐资建寺者姓名。大殿堂顶上顺方正面刻着“当今皇帝万岁”六个大楷书字，中梁刻有建寺年号款识，大殿地面铺设长条石板，殿内深11.5米，宽14.5米，整座大殿及其构件均用砂岩模仿木构造进行雕凿修筑，并具有典型的唐宋时期“肥梁胖柱”的审美遗风，近年来，宝山寺建筑结构特色，引起我国考古专家、学者德重视和高度评价，且国内专家到此调研考察后，为其仿木程度之高、雕刻之精美、风格之独特所折服，惊感为“举世罕见、国内唯一”，有极高的文化、艺术、科学价值。该古寺于2001年6月被国务院公布为第五批全国重点文物保护单位。
2009年12月28日宝山风景区被国务院公布为第七批中国国家级风景名胜区。
演山景区位于风景区西部，海拔954米。它与宝山同属一个山系，因地壳运动演变成高低不等的山峦。演山景区以其小巧玲珑、争奇斗艳而闻名，奇峰飞瀑、峡谷幽洞为该景区主要之特色。从空中俯瞰，似一件巧夺天工的盆景，让人留连忘返。演山景区已发现的景点有大小老鹰岩、大小仙乳峰、伟人峰、情人峰、七彩水晶壁、水晶洞、珍珠瀑、万年神龟、十八节峡谷等大小景点180余处，其中最具特色的景点有4处，分别是老鹰岩、七彩水晶壁、十八节峡谷和伟人峰。
①老鹰岩：位于演山景区中心，三块巨石拨地千尺，似展翅雄鹰，豪情冲天，因鹰眼鹰嘴分明，种形兼俱，而成为景区镇山之作，更因“官穴”的美妙的传说，让人心神向往。
②七彩水晶壁：位于老鹰岩右侧翅膀上。因岩壁中遍布水晶矿石，在其它矿物质的作用下，整个岩壁呈现出七彩斑瓓的色彩，让人赏心悦目，流连忘返，水晶壁下水晶洞内，一朵朵水晶“花菜”鲜嫩无比，天然水晶坐佛形态逼真，令人叹为观止。
③伟人峰：与老鹰岩遥相呼应，登老鹰岩顶，极目远眺宝山主峰之时，眼中闪现的是一位似曾相识的伟人，他身着中山装、头顶青松仰卧于群峰之上，令人不得不暇想出一个永恒的思想家形象。
④十八节峡谷：位于演山景区西北地带，是整个娄杉溪最精华之处，也是本风景名胜区主要水景区之一，它斜穿整个风景区，将宝山与演分隔，右侧峭壁千仞、宛若刀削，左侧面临深渊，踏石上登，如履薄水，因弯弯折折延绵九弯十八节，故名。峡谷长约十华里、宽处十几米、窄处1—2米。从壑底仰望群岩似蘑菇悬空挂，摇摇欲坠、惊险万状；涧水清澈见底，不时有娃娃鱼闪现期间；谷中怪石满目，有万年神龟、河马、海豚、巩龙蛋等，仿佛置身于天然的怪石展馆；“蝶中仙子”——金斑啄凤蝶在谷中上下翻飞，奇花异草琳琅满目，似一幅美妙的山间风景画。
演山风景区也有丰富的文化遗存她是文化古镇的总要组成部分，其中位于演山脚下演山村内的吴氏宗祠――始建于清嘉庆元年（公元1796年）。该祠为土木结构，内建筑分戏楼、回廊、后堂三部分，戏台现已拆。回廊宽1.74米，天井进深7.15米，后堂建筑面积为10.4×9.6米，高约6.4米，建筑底部均铺砌青砖；梁、柱等物件均为杉木，部分构件雕刻有精美典雅的动植物、文房四宝、书籍和人物图案。中厅四大柱每根直径40厘米。后堂现今仍供奉吴姓先贤延陵王季扎、三让王泰伯、唐司马佩公三幅祖先画像。其独特的风格具有较高的文化与艺术价值。
七台山景区位于县城西北部（北纬26º53ˊ东经117º40ˊ），海拔1282.8米，是宝山风景区名胜区的次景区。属新华夏系经向构造闽北隆起区，以前震亘系变质岩、西株罗系沉积砂岩居多。《寰宇记》云：“其中磊落相连，莫知其几何，有高峰峭壁、动逾千丈，山有微云当雨。”民国版《邵武县志》云：“峰峦嵃嵃有七，故名；或云山有仙台、文殊、普贤、会仙、狮子、云台、月台诸胜，故名。有万花洞，俗传为刘仙羽化之所。”有唐代古庙，建筑雄伟，现存遗址；续建庙门前石刻“七台名山”四字，刚劲有力，摩崖石刻较多，刻功精湛。山中还有七台庵、台星、会仙、狮子、望月台等七处胜迹和三处名人石刻。
宝山风景名胜区属于中亚热带海洋性季风气候，同时又受大陆性气候的一定影响。气候温和、雨量充沛，据观测，年平均气温16.8摄氏度，无霜期305天，雨日164天，雨量1756毫米，日照1740.7小时，冬多西北风，夏多东南风。气候具有如下特点：四季明显，冬短夏长、春早秋晚、夏无酷暑、冬偶有严寒、秋多“小阳春”、春常“倒春寒”，雨季干季分明，雨季多洪涝、干季常干旱，略有霜雪、罕冰雹，湿润多云日照少，露雾常有静多风，雨季多在4—7月份。相对湿度80%～83%之间。
宝山风景名胜区水域属山地性河流，受地形和气候影响大。其特征是：水量丰富、季节变化大，遇大雨则山洪暴发，水流湍急、流程短，峡谷险滩多。据环保部门对水质必测17项指标监测表明：罗坊溪达国家Ⅰ级水质标准；娄杉溪虽有极少量污染物，但也达到国家Ⅱ级水质标准。
宝山风景名胜区文化历史久远，遗产丰富，据《 寰宇记》等史料记载有唐朝古庙（现有遗址），元代砂岩仿木石构古寺等。其中元代砂岩仿木石结构的宝山禅寺为全国仅存的元代砂岩仿木石构古寺，2001年经国家文物局批准列为全国重点文物保护单位，其附属文物南天门和大圣墓，以及山狸洞摩崖石刻文字等，是研究当地神猴文化及前西游文献不可多得的文化遗迹和实物佐证。这些文化遗存的发掘、发现和开发利用，都具有较高的观赏、文化和科考价值。
宝山文化景物丰富厚实，其一是国家重点文物保护单位宝山禅寺，元代全木砂岩石结构殿堂建筑，属国内仅见。其附属文物南天门和大圣墓，以及山狸洞摩崖石刻文字等，是研究当地神猴文化及前西游文献不可多得的文化遗迹和实物佐证；二是上湖村寨文化――银杏村，（银杏属国家一级保护植物；三是全国竹子之乡、万亩毛竹林丰产示范片――农林业观光文化。以上并称为宝山“三宝”。以及南天门、大圣墓、干仙竂、仙字岩、古山寨城墙、七台山石刻、七台山唐庙遗址及演山吴氏宗祠等等，构成宝山丰富的文化景物据有较高的文化与科研价值。
