福建建宁闽江源国家湿地公园位于福建省三明市建宁县闽江正源第一镇一均口镇，主体为宁溪，是福建省的母亲河闽江源头水系金溪的支流。发源于宁化县安远乡半山寮的中顺山，流入建宁县均口镇隘背即为宁溪，流域面积202平方公里，境内河长31.3 千米。宁溪水质清澈，水量充足，河流年均径流量2.12亿立方米，是建宁十三条主要河流之一。湿地公园位处闽江源国家级自然保护区上游，紧邻保护区鸳鸯栖息地和闽江正源地，生态区位重要性显著。
“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”，在宁溪河畔藏有一处梅花垇，种有梅花树1000余棵梅花，树龄达50年以上，园内还间种200余棵梨树、300余棵山茶树等树种，四周竹林成片，山清水秀，宛若世外桃源。“袅袅梅花欲舞，噙香寄赠春绪”，每当寒凝大地，群芳摇落，这里上千棵梅花凌寒独开，暗香浮动，清新雅致。踏过清清溪水，迈入园中，曲径通幽处，一排排梅花傲然开放在严冬腊月，花白如雪，香气袭人，成为冬季湿地公园里又一道引人入胜的风景。
冬梅凋落，春花续景。每年2、3月份，草长莺飞，万物勃发，离鸳鸯湖不远处的油菜花、桃梨花竞相绽放，移步皆景，一处满地金波翻涌，一处如烟如霞绯色灿烂，汇成一片花的海洋，绘就一幅绝美的田园风光。
湿地公园的建设对完善闽江正源地生态保护网络、保护珍稀物种及栖息生境、传播建莲文化、推进国家生态文明试验区等方面都有着极为重要的作用。经统计，该项目区内有河流湿地与人工湿地2个湿地类，永久性河流、库塘、稻田3个湿地型；湿地公园内湿地总面积为241.48公顷，湿地率为61.09%。湿地公园内野生动植物种类繁多，共有维管植物79科157厦21种，其中，蕨类植物9科10属11种，裸子植物4科5属7种，被子植物66科142属193种；湿地植被分为3个植被型组，6个植被型、12个马群系。
这里不仅是植物的天堂，还是动物的乐园，据统计，湿地公园内有脊椎动物32目77科226种，其中，哺乳类7目12科21属26科、鸟类16目38科77属108种、爬行类2目10科19属27种、两栖类2目6科8属17种、鱼类511科38属48种；国家Ⅱ级保护物种6种，分别驾费、黑翅鸢、雀鹰、赤腹鹰、松雀鹰、虎纹蛙、穿山甲等。
除了各种珍稀动植物带来的视觉盛宴外，湿地公园内还可欣赏到典型的山区河流景观。宁溪于深谷茂林之间倾泻流淌，时而自然静谧，时而宛转活泼，两岸山林茂密、层峦叠嶂，所谓“晴时水如蓝，雾霭现层山”，大抵如此；莲、竹、梅、梨组成特色植物景观，实纷四季，色彩斑斓。
