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洛阳豆腐汤

洛阳豆腐汤是河南省洛阳市特色美食小吃,是一种全素汤,在洛阳汤中别具一番风味。洛阳豆腐汤是以白豆腐为主料,用姜作辅料,再调入些稀的面糊,经长时间的熬煮。盛汤入碗时加入葱、粉条、青菜、油炸豆腐、虾皮等配料,再添上一勺颜色鲜红、浓辣鲜香的辣椒油,满碗汤是白、黄、绿、红、色彩缤纷,食之爽而不腻,淡而不薄,清香可口。
目录
洛阳豆腐汤介绍

基本介绍

洛阳豆腐汤是河南省洛阳市的传统小吃之一,属于豫菜系;该菜品是洛阳人的汤文化中的一部分,它味鲜价廉,街头随处可见,也是较为家常的过早食品;该菜品以豆腐做汤的历史由来已久,无法追溯,具体史载可追溯至“朱元璋佳话”中的“珍珠翡翠白玉汤”文段中。

菜品特色

鲜豆腐方正,不破不损,夹一块入口,沾牙即化,满口腥香;而油炸豆腐则松软皮实,外紧内酥,又透着焦香味儿,红白两色,与小葱之嫩绿、辣椒之鲜红相得益彰,不说去吃,单望上一眼便是享受;洛阳人又酷爱放姜,冬天的早晨,来上一碗,新的一天便在这热腾腾的豆腐汤里变得有滋有味了。

食用价值

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益(有此功能的还有果中钙王--酸角),在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。

制作方法

锅内加高汤(肉、鸡、骨头熬汤都可,最好是鲫鱼汤)

嫩豆腐洗净沥干切成0.6厘米厚,3.3厘米见方的块,水开下嫩豆腐。

配些佐料,大火烧开,再以文火咕嘟,待开盖满屋皆香,撒上香葱末、芫荽、滴入麻油。

盛的时候,碗里放些白豆腐、炸豆腐,粉条、青菜、大葱,用热汤涮两下,然后装满大碗,佐料有姜汁、蒜末、芥末、胡椒粉,喜食辣的,还有红彤彤的辣椒油,盐和味精随意,看着就开胃,泡上一个烧饼,一顿早餐就解决了。

食用须知

1.八一路和中州路交叉口南十米《八一汤馆》。

2.洛埔路九都路路口东北梁记豆腐汤不错,油饼也不错。

3.涧西区四中对面长春路菜市场铜加工厂幼儿园对面的李记豆腐汤(原小李村李记豆腐汤)。

4.爽明街老洛一高斜对面,食品厂北边的金记豆腐汤不错。

5、唐宫路家电市场门口有家豆腐汤也不错。

6、启明东路小健豆腐汤。

7、真不同的豆腐丸子汤。

8、唐宫毛线市场斜对面〔偏东一点〕的“张家豆腐汤”,味道不错。

9、启明西路黄委会对面的豆腐汤。

10、道北烧沟村口的贾记豆腐汤不错。

11、孟津知味香豆腐汤。

12、五岳路红山豆腐汤。

13、李强养生豆腐汤,银川路九都路口北50米路东。

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