早年经历
拉姆在西班牙北部巴斯克乡村的一座只有1500人的小镇巴里卡（Barrika）长大，他后来进入亚利桑那州立大学念书，那所大学在坦佩（Tempe）的主校园有超过5万名学生。拉姆那个时候还不怎么会说英语，勉强能用“YES”或“NO”来回答。
“当我去上第一堂课的时候，那里有375人上课，”他说，“我读的高中，一个班最多也就30人。那是非常不同的感觉。老实讲，我以为自己进入了电影院。我以为那是电影院，我以为自己走错了地方，我永远都不会忘记那一刻。”
的确，那有些恐怖，可是还不足以将他吓走。拉姆在亚利桑那州立大学的太阳魔鬼队（Sun Devils）打满四年。他赢了11次，其中最后两年赢得了最佳大学生球员奖：本·侯根奖。他拿到通信学学位，并且获得NCAA年度最佳球员奖：尼克劳斯奖。作为业余选手，就读亚利桑那州立大学期间，琼·拉姆参加的五场美巡赛，其中有四场都获得了晋级。
运动生涯
2016年6月，琼·拉姆在奥克芒夺得最佳业余球员之后，转为职业球员，并且用他所特有的方式宣布了他的到来。拉姆最后一次以业余身份引起关注是在2016年美国公开赛上，他并列第23位，获得最佳业余球手奖。
2016年6月27日，琼·拉姆在职业首秀--贵肯信贷全国赛的最后一轮打出70杆，平标准杆，总成绩排在并列第三位，落后冠军比利·赫利三世（Billy Hurley III）4杆。除了可观的收入，他也通过贵肯信贷全国赛前4名这一成绩获得了大满贯赛事--英国公开赛的参赛资格，职业首秀给人留下了深刻的印象。
2016年7月举行的RBC加拿大公开赛，他拿到并列第二名。转职业之后参加了4场美巡赛，还没有一场被淘汰。使得自己的奖金数轻松追平2016/16赛季联邦杯前125名，从而获得了美巡赛临时会员资格。
2017年1月29日，琼·拉姆在美巡赛农夫保险公开赛上赢得个人第一个美巡赛冠军。这位前世界业余球王在最后六个洞射下两头老鹰，打出67杆，低于标准杆5杆，四轮成绩为275杆（72-69-69-65），低于标准杆13杆，领先查尔斯·霍维尔三世（Charles Howell III，68杆）和中华台北选手潘政琮3杆取胜。潘政琮遗憾未能成就华人第二冠传奇，却依然获得个人美巡最好战绩。拉姆超越菲尔·米克尔森，成为赛事历史上最年轻的冠军。他同时成为二十六年来第一个在多利松实现美巡赛首冠的选手。
2017年7月9日，琼·拉姆以创赛事纪录的-24杆总成绩，6杆优势大胜夺得爱尔兰公开赛冠军，生涯首次问鼎欧巡赛奖杯。
2017年11月19日，欧巡赛年度收官之战-DP世界巡回锦标赛在迪拜朱美拉庄园结束了第四轮的争夺，欧巡赛年度最佳新人、西班牙选手琼·拉姆决赛轮抓下5只小鸟，打出67杆，总成绩269杆，低于标准杆19杆，以一杆优势夺得冠军。这也是琼·拉姆个人的第二个欧巡赛冠军。54洞领先者贾斯汀·罗斯遗憾地痛失冠军，最终获得了并列第4名，迪拜竞赛总冠军被英格兰人汤米·弗利特伍德夺走。
2018年1月22日，琼·拉姆在凯业必达挑战赛上夺冠。成为该赛事58年历史上仅有的第五个非美籍冠军。同时成为凯业必达挑战赛历史上第二年轻的冠军（时年23岁2个月11天）。至此他在38场全球的比赛之中已经15次进入前十名，包括4次夺冠，在新一期世界排名中将超越乔丹·斯皮思攀升到世界第二位。
2018年4月15日，欧巡西班牙公开赛决赛轮中本土球星琼·拉姆力克保罗·邓恩等球员，夺得个人欧巡第三冠。
2019年10月6日，世界排名第5的卫冕冠军琼·拉姆在马德里坎普别墅俱乐部（Club de Campo Villa de Madrid）以5杆的绝对优势蝉联西班牙公开赛的冠军，只用了39场比赛就夺得个人的第5个欧巡赛冠军，同时也成为迪拜竞赛的新“领头羊”。拉姆在西班牙公开赛决赛轮射落1只老鹰和4只小鸟，吞下1个柏忌，打出66杆（-5），以262杆（66-67-63-66，-22）的总成绩获得个人的第5个欧巡赛冠军。这让拉姆超越了自己偶像塞维·巴耶斯德罗斯用了49场欧巡赛才拿到第5个欧巡赛冠军的成就，成为最快赢得欧巡赛第五冠的西班牙球手。前莱德杯欧洲队队员拉法·卡布雷拉·贝略以66杆收杆，以-17的总成绩排名第二。
2019年11月24日，2018-2019赛季欧巡赛收官战——DP世界巡回锦标赛在迪拜的朱美拉高尔夫庄园落下帷幕，琼·拉姆打出68杆（-4），以-19杆的总成绩力压汤米·弗利特伍德，拿到冠军的同时，在迪拜竞赛积分榜登顶，成为欧巡赛赛季最大赢家。拿到了DP世界巡回锦标赛冠军奖金300万美元，以及迪拜竞赛排名榜首的奖金200万美元。拉姆是继前辈塞弗·巴里斯特罗斯后第二位赢得欧巡迪拜竞赛总冠军的西班牙球员。
2020年7月19日，在美国都柏林结束的纪念高尔夫球赛中，拉姆获得冠军，其世界排名升至第一位。
2021年6月21日，琼·拉姆在最后两个洞连续抓到小鸟的情况下，打出67杆，赢得第121届美国公开赛，成就个人大满贯首胜，并登顶世界第一。
2017年11月，琼·拉姆当选2017赛季欧巡赛最佳新人。
2019年12月琼·拉姆当仁不让地当选为2019年欧巡赛年度最佳球手，成为第3位获此殊荣的西班牙人。
2021年美巡赛球员顾问委员会成员
